黄帝内经的养生之道.doc
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PAGE\*MERGEFORMAT46复旦大学管理学院专题讲座——王庆其老师养生讲座会议时间:2012年7月27日14:00—17:00会议地点:复旦大学管理学院史带楼204室(国福路政肃路)会议嘉宾:王庆其老师王庆其:各位朋友,很高兴利用暑假期间为大家一起讨论一下有关养生的问题,刚才刘老师介绍了,我是临床医生,后来粉碎四人帮之后考了研究生,在大学里面教《黄帝内经》,同时在龙华医院以及岳阳医院做临床医生,一个星期看几次门诊,今天刘老师安排我们三个小时,我们两个半小时我来讲一下,半小时互动一下,你们有
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观《黄帝内经》,学养生之道黄帝内经的含义顺乎自然1、顺应自然界的阴阳变化以护养调摄“法于阴阳,调于四时”和于“四时之序”———《黄帝内经》“春夏养阳,秋冬养阴”,“一年之内,春防风,又防寒;夏防暑热,又防因暑而致感寒;长夏防湿;秋防燥;冬防寒;又防风。”——(《理虚元鉴·卷上·知防》)这种变化与四时的“春生、夏长、秋收、冬藏”规律完全一致。顺乎自然顺乎自然阴阳应象养生之道养生之道养生之道养生之道养生之道-起居有常养生之道-起居有常足是人之底,一夜一次洗专家养生秘诀是:“晨起三百步,临卧一盆汤。”有首民谣这