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心理学书籍《大脑爱说谎》简介本书以幽默、平易近人的方式对我们的大脑活动进行了讲述，介绍了大脑是如何影响我们的行为的。书中处处充满智慧的指导，读者通过阅读本书，会有意识地采取一些措施战胜那些自然而然产生却毫无用处的情绪反应：担忧、焦虑、悲观、嫉妒或是自责，从而使我们内心更平静。大脑爱说谎作者：肖恩·史密斯(ShawnT.Smith)译者：廉凯出版：人民邮电出版社2016-1普华心理平装：16开189页ISBN：9787115413284定价：￥39.00作者简介肖恩·史密斯(ShawnT.Smith)，心理学博士，就职于美国科罗拉多州丹佛市一家知名的私人心理诊所，拥有丰富的心理咨询临床经验。目录第一部分大脑——爱操心的机器第一章总是制造麻烦的大脑卢克真的很差吗爱操心的机器非理性的想法会蒙蔽我们的双眼压抑想法后果很严重练习:与大脑做交流第二章根本停不下来的大脑思维是大脑永不停息的活动大脑担心我们的那些事大脑的表达方法焦虑和沮丧:用老办法应对新问题适度的焦虑感会使人变得更加出色抑郁感有助于集中注意力大部分时间里大脑是理智的第三章让大脑自由发挥如果我是大脑想法和事实是两回事练习:想法与离事实究竟有多远观察大脑的想法练习:想象你是一个士兵情绪早晚会消失练习:和爬行动物的大脑进行交流转移注意力是摆脱大脑情绪的法宝练习:我现在想的是第二部分大脑的任务不是追求幸福第四章大脑的特别之处迷失的佩内洛普想法和感觉会干扰我们的内心大脑避开危险的方式大脑的假两难推理自为内容：走不出的噩梦自为背景:另辟蹊径练习:关注你的判断第五章大脑的曲解和偏见大脑在害怕什么具有偏见色彩的回忆对生存的意义打破大脑的规则第六章价值追求与行为训练有素的大脑大脑的理智反应不要停止对人生价值的追求练习:你正在成为理想中的自己吗?追求人生价值的干扰因素这些方法帮助我们用行动追求人生价值练习：打破大脑的规则等待是一个陷阱顽固的想法顽固的感觉大脑是我们追求人生价值的好朋友第三部分大脑有高招第七章昨日重现安迪大脑的秘密永不消失的记忆练习:质疑生活中的真相大脑很念旧让大脑摆脱对过去的依赖练习：我该如何记住这件事?第八章大脑的王牌和双重标准大脑的王牌如果你真的了解我我仍然很差劲一切都要完了别忘了当初王牌大脑的双重标准行为的双重标准看待过去的双重标准情绪的双重标准对双重标准的回应练习:大脑到底想做什么与大脑保持一定距离第九章用悲观主义解决问题这不是悲观主义，这是对错误的管理悲观主义是把双刃剑正确运用悲观主义和悲观的大脑积极地相处帕斯卡尔的赌局练习:用列朕表检验悲观主义感谢悲观主义第十章及时行乐不可取爱较劲的大脑及时行乐的天然动力改掉及时行乐的坏习惯拒绝大脑及时行乐的冲动希望犹在第四部分情绪、生活方式和心理弹性第十一章丰富的情绪世界麦洛里的情绪被情绪影响的大脑并不值得信任背景环境对大脑的影响情绪影响观念如何应对负面情绪大脑也有可能是错的逆向行为实现人生价值练习:逆向行为药物治疗是否有效第十二章注重基本生活方式你何时最有可能束手就擒健康的生活习惯如何让大脑无计可施饮食锻炼睡眠练习:像心理学家那样思考最后一项练习:提高心理弹性,受益终身如何违背大脑