面对人生选择,你为什么会那么纠结.docx

面对人生选择,你为什么会那么纠结生活中，纠结与选择相随，无处不在。选择中，时间扮演了重要的角色，每件事情都有一个决策的窗口期。有时转瞬即逝，来不及做选择，就有了结果；有时却要忍受纠结的痛苦，慢慢熬过无可奈何的时光。而一旦把选择权交给时间，就开始向命运缴械了，说到底，都是心无定见的逃避。主动选择，确实不那么容易。正视纠结，是解决纠结的最重要一步。被推出去的纠结徐莹是一位优雅的女士，从穿着举止上看得出是一个养尊处优的人。她是一个30岁的母亲，儿子一岁多了。咨询信息表上显示，她在一家外贸公司做财务，目前正处于准备离职的状态。主要的职业困惑在于：离职之后，下一步该如何发展？这样的困惑，是源于对能力的不自信，还是有更多的期待呢？咨询的时候，我们先聊了徐莹的职业经历。徐女士大学毕业后一直在同一家外贸公司工作，工作内容并不复杂，待遇很好。于是，在职业的幸福度得到很大满足的同时，内心的成就感有些不足，总觉得自己的能力没有提升。慢慢地，这样的成就感不足就变成了心虚，总想换个更大的公司尝试一下，但是投出去的简历都是石沉大海，这就加剧了那种对自己能力的不安。内心虽有不安，但工作毕竟安逸，还能照顾家庭，这样的结果只能是加大了她对工作的依赖，越来越逃避那种内心的不安了。直到有一天，老板宣布公司将要被收购，所有的老员工迟早都要离职。虽然她因为工作关系，可以延迟一年，但这一天迟早是要来的。把自己逼出去以后，机会就出现了。一个机会是原老板推荐的，继续在另外一家外贸公司工作，做跟单。另外一个机会是一个朋友推荐的，是去一家培训公司工作，做组织管理。徐莹的纠结就在于这两个工作怎么选，哪一个工作才能让自己更有发展呢？看重什么这是两个看上去并不相关的工作，不相关工作的相关点就是每个人看重的价值。所以，工作选项不重要，重要的是当事人怎么看这些选项。在描述两个选项的时候，徐莹明显对继续在外贸公司工作有点“嫌弃”了，她担心自己还会出现之前的工作状态，能力没得到提升，安逸的工作让自己越来越缺乏价值。趁现在还年轻，她希望尽快提升自己的能力，可以拥有一份让自己有发展的工作。咨询进入关键点了，来询者已经展开了她自己的生涯地图，咨询师此时只需保持清醒、觉察、好奇，像一个见过无数迷宫的智者，来到一个院子里，和院子的主人一起探索院子的奥妙。接下来的咨询，我一共问了五个问题。第一个问题：什么样的工作算是有发展呢？这并不是一个有标准答案的问题，我关注的是徐莹的看法。徐莹说：“一个有发展的工作会让我的能力有提升，能够不断获得成长，而且能满足成就感，工作的环境和氛围也不错，同事之间能够相互支持。”“你希望提升的能力具体指的是什么？你希望获得什么样的成长？”我要帮她更加明确这个诉求。“就是一种自己的职业价值不断增加的感觉，我的简历会让我升值。”看上去，她对自己的职业诉求蛮清晰的。那么，第二个问题：为什么会在外贸和培训公司这两个选项之间纠结呢？纠结之处，必有诉求，有趋有避，想得难舍。徐莹说，在培训公司的工作，主要是负责一个高端培训项目的运营，持续稳定。这份工作的最大价值就是平时可以接触到高端人脉，学员都是优秀的职场人、企业家，相信自己会从他们身上学到很多东西。但徐莹也说出了自己的顾虑：这份工作的薪水不高。而另一份在外贸公司的工作呢，薪水也比现在低了些，但好歹是在同一个行业里做，熟悉些，没有什么切换成本。在讲理想状态的时候，能力提升、成就感、同事团队是主要要素，可是一谈到纠结，决定因素马上就变化了，经济报酬、社交关系、稳定性都出现了。我把这些呈现给徐莹看：经济报酬、职业发展空间、同事和团队关系、稳定性、社交关系。然后问她：“哪些才是你真正想要的呢？”要素抽象出来，纠结就显现出来了。徐莹有些犹豫不决。我挥了一下手说：“先不着急做选择，我们再多说一些。”我知道，不管是抽象讨论，还是就事论事，都会让人左右为难。要么陷入假想的纠结，要么陷入具体的限制。这时候，需要在抽象和具体之间来回穿梭几次。我们一起对每个词进行了分析：你对这个词的理解？你期待的满意程度？每个选项可以多大程度地满足每一种价值？具体的情况是怎样的？这样来回几次，徐莹越来越清晰，同时也越来越纠结了。纠结什么火候到了，我要挥刀。第三个问题：如果不能尽如人意，你会如何割舍？我指着刚才罗列的几个价值，问出了这个有点残忍的问题。徐莹有些意外，但并没有任何的不满，只是显得有些纠结和无辜地问：“一定要舍弃吗？”我又指了指选项：“我们只能看着选项来说话，在出现新的选项之前，如果一定要选择，你会怎么选？”我缓和了一下，“也不必纠结，这只是你现在的选择，未来我们要创造出更多的选项。所有你期待实现的价值，我们都可以分步骤来实现。你现在的选择说明，在这个阶段，什么对你最重要。”最后一句话很奏效，徐莹理解了。逐一舍弃后，留下了三个最重要的因素：经济报酬、升职空间、社交关