新手如何挑选合适的瑜伽垫.docx

新手如何挑选合适的瑜伽垫新手如何挑选合适的瑜伽垫1.闻味道好的瑜伽垫是没有异味的，所以我们不要买有异样味道的瑜伽垫，因为在练习瑜伽的时候，身体和瑜伽垫是需要亲密接触的。如果我们买到了有异味的瑜伽垫，很容易危害我们的身体健康，有些味道闻多了还会让头部晕晕的，并且很容易过敏。2.看瑜伽垫的平整度用手轻轻的推瑜伽垫的表面，如果感觉到手部干涩那么就是好的瑜伽垫，如果湿滑那么在练习瑜伽的时候很容易打滑造成摔伤或拉伤的。3.考验瑜伽垫的材质我们在买垫子的时候最好带一块橡皮轻轻的擦一下，如果瑜伽垫很容易就被擦破了，那么我们就不要买了，这是劣质的瑜伽垫，如果完好无损，那么就是质量好的。4.看耐压性用大拇指和食指轻轻的捏一下瑜伽垫，就能感觉出瑜伽垫的耐压性了，弹性好的垫子是首选，弹性不好的垫子用着用着就薄了，对身体没有保护作用。5.看厚薄程度瑜伽垫的厚度应该在一点五毫米到八毫米之间，这是国际瑜伽垫的标准厚度，而国内市场上卖的瑜伽垫大多数都是三点五毫米、五毫米、六毫米之类的。初学者最好买厚一点的瑜伽垫，以免在练习的时候出现崴脚等情况，等练习一段时间之后就可以换三点五毫米到五毫米的垫子了，一般比较专业的瑜伽练习者会选择一点五毫米到四毫米的厚度。买瑜伽垫我们一定要记住不要太过苛刻，要像买衣服一样，适合自己的就是最好的，根据自己的身体需求来购买。瑜伽垫是我们在练习瑜伽的时候很重要的东西，主要就是起到保护我们安全的作用，所以我们在挑选瑜伽垫的时候一定要谨慎，买适合自己的好瑜伽垫，不要买劣质的，不然很容易伤身。