如何选购合适的瑜伽垫练习者知识.docx

如何选购合适的瑜伽垫练习者知识如何选购合适的瑜伽垫练习者必备知识一、怎样选购合适的瑜伽垫购买瑜伽垫的时候要考虑哪些问题？台某健身房教练介绍说：材质是大家在购买瑜伽垫时最应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。朋友们在购买瑜伽垫时要注意的问题有以下几点：1、是否便于清洗。2、平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱。3、是否发黏。4、流汗后会不会打滑。5、是否容易携带。6、有没有标出“使用期限”。7、材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。以上就是购买瑜伽垫的时候要考虑的问题，另外，瑜伽垫平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。二、初学者瑜伽垫怎么选对于初学者而言，学瑜伽不仅仅要掌握瑜伽的动作要领，还需要有合适的瑜伽垫。那么初学者要怎么选择瑜伽垫呢？1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有一些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度不能够比自己的肩宽窄。2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。通过以上的解答，我们能够得知初学者用多厚瑜伽垫的解答，大家都记住了吗？如果确定要购买瑜伽垫，除了看瑜伽垫是否适合自己外，还要考虑自己的经济情况。如果经济条件比较好的，自然就选材质好一些的材质的；如果经济条件一般，可以选择一些性价比比较高的购买。