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燕麦产品_选购燕麦产品的方法.docx
燕麦产品_选购燕麦产品的方法燕麦是一种很好的粗粮,有很多膳食纤维,但是有很多人不知道怎么选购燕麦,那么如何选购燕麦产品呢?下面小编带你一一了解!选购燕麦产品的方法1、要仔细阅读配料表,识别真假燕麦片。燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关,比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好。选购时要仔细阅读产品配料表,纯天然燕麦产品的配料表中只有“燕麦”,而营养差一些的产品配料表中还有“植脂末”、“白砂糖”、“麦芽糊精”、“食品添加剂”等成分。2、要尽可能煮着吃,煮的比冲的好。因为β-葡聚糖是水溶性
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燕麦燕麦燕麦燕麦(燕麦)燕麦Oats(Avenasativa),别称皮燕麦,为禾本科植物。就是中国的莜麦,俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒,抗旱。对土壤的适应性很强。能自播繁衍。目录形态特征生长环境分布情况品种分类形态特征一年生草本;根系发达,秆直立光滑,叶鞘光滑或背有微毛,叶舌大,没有叶耳,叶片扁平;圆锥花序,穗轴直立或下垂,向四周开展,小穗柄弯曲下垂;颖宽大草质,外稃坚硬无毛,有或无芒;颖果腹面具有纵沟,被有稀疏茸毛;成熟时内外稃紧抱子粒,不容易分离,这与莜麦(裸燕麦
燕麦的营养价值_燕麦有什么营养.docx
燕麦的营养价值_燕麦有什么营养燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾,也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。燕麦中蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量的均居首位,尤其是含赖氨酸高达0.68克。燕麦片的吃法1、水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和
燕麦减肥食谱_燕麦片的减肥原理.docx
燕麦减肥食谱_燕麦片的减肥原理燕麦牛奶布丁材料:燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。做法:先取200克的鲜牛奶煮沸,倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热,把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中,用打蛋器顺时针搅拌均匀,然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌,把100克葡萄干全部放进去,在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用麦芽燕麦脆饼材料:燕麦片100克、红糖25克、鸡蛋1个、麦芽糖2大匙、橄榄油30克、一小勺盐做法:把所有材料都放入容器中加少量水搅拌均匀,放置半小时
含燕麦颗粒燕麦饮品及其制备方法.pdf
本发明属于燕麦产品技术领域,公开了含燕麦颗粒燕麦饮品及其制备方法,该饮品原料中含有燕麦粒、稳定剂和酶解燕麦浆,还含有将切粒燕麦和切粒黑小麦蒸煮处理制得的燕麦黑小麦酱。该饮品制备过程中,经蒸煮处理,得燕麦黑小麦酱;经酶解,得酶解燕麦浆,调配制得含燕麦颗粒燕麦饮品。本发明使燕麦粒在饮品中保持悬浮状态,丰富产品口感层次,提升饱腹性及适口性。本发明用于工业化生产含燕麦颗粒燕麦饮品。