祛湿健脾代餐粉.pdf
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祛湿健脾代餐粉.pdf
本发明公开了祛湿健脾代餐粉。该祛湿健脾代餐粉包括如下重量份的组分:赤小豆2‑20份、扁豆1‑15份、茯苓1‑13份、薏仁5‑30份、芡实1‑15份、莲子1‑15份、红豆2‑20份、红枣2‑20份、枸杞1‑15份、陈皮1‑10份、大麦2‑20份、蕨麻1‑15份、山药1‑15份、决明子1‑10份、火蔴仁0.5‑6份。本发明所述祛湿健脾代餐粉,采用食药同源的各种食物进行配合,制作成代餐粉,直接冲水食用,诸药协同作用,有效调节脾胃,解除湿困、瘦身纤体、改善腹满腹涨,不思饮食的症状;还避免了药物对人的损害,又能使食
秋季养生祛湿健脾 秋季养生祛湿健脾的食疗.docx
秋季养生祛湿健脾秋季养生祛湿健脾的食疗1、绿茶在所有的祛湿茶中绿茶当属一个极好的祛湿茶饮之选,绿茶是茶饮中十分常见的一种茶,因为绿茶不发酵,没有经过氧化作用,所以说在最大程度上保留了绿茶本身所含的营养素以及味道。因此,多喝点绿茶是祛湿的不二之选。另外,在绿茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等营养素,所以多喝点绿茶能有效使得血管中的血清胆固醇以及纤维蛋白物质能快速降低,从而起到降低血脂、软化血管的作用。并且多喝点绿茶还能有效抑制细胞突变以及癌变的作用,并能抑制人体内癌细胞的生长以及扩散,从而起到极好的抗病防癌的作
健脾祛湿的食物.docx
健脾祛湿的食物2017健脾祛湿的食物现在的温度虽然是越来越热,但空气里的湿气也明显加重,湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁,要预防体内的湿气我们可以适当的吃些健脾的食物,经常食用可帮我们健脾祛湿,加强脾胃的功能。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的`作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、
健脾祛湿茶.doc
健脾祛湿茶健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。“在持续的雨雾天气下,脾虚就会感受过多的湿,健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾,湿多了,脾的功能也会受干扰,导致口中清淡无味、胃口差,消化不好、大便溏稀。”脾虚湿
健脾祛湿的食物.docx
健脾祛湿的食物2017健脾祛湿的食物现在的温度虽然是越来越热,但空气里的湿气也明显加重,湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁,要预防体内的湿气我们可以适当的吃些健脾的食物,经常食用可帮我们健脾祛湿,加强脾胃的功能。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的`作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、