一种山药薏米粥.pdf
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一种山药薏米粥.pdf
本发明公开了一种山药薏米粥,属于食品加工技术领域,由以下重量份的原料组成:小米120‑133、薏米40‑51、干山药34‑42、莲子(去心)21‑26、枸杞子8‑13、大枣12‑18、白糖15‑23、水适量。本发明的优点在于提供了一种山药薏米粥,其吸收性强、疗效显著、口感清香、制作方法简单易行,具有补脾益气、清热利湿、养阴健脾的功效,尤其对于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症有很好的作用。
山药糯米粥的功效.ppt
山药糯米粥的功效
山药玉米粥的做法.docx
山药玉米粥的做法山药玉米粥的做法导语:山药的每种制作方法,对人体的帮助都很大,因为山药本身含有的营养元素就非常的丰富,所以选择山药这样营养价值高的食材制作食物,是我们最佳之选,那山药玉米粥可以说是味道鲜美,不仅可以促进肠胃的消化,在营养吸收上,也都是有着很大的促进作用。山药玉米粥的做法制作山药玉米粥并不是很难,在搭配的食材上,也都是可以很轻松的选择到,但是在制作的时候,也都是要掌握一定的方法,这样制作出来的山药玉米粥才会更营养,而且也让我们更多人喜爱。山药玉米粥的做法一:主料:玉米(黄90克、山药60克辅
山药小米粥的做法.docx
山药小米粥的做法山药小米粥的做法杂粮拿来煮粥是最容易吸收,而且养胃。以下是小编精心整理的山药小米粥的做法,仅供参考,希望能够帮助到大家。山药小米粥食材主料粥米80g小米50g铁棍山药150g辅料枸杞20粒步骤1.备好主要材料:小米、粥米和山药2.将小米和粥米清洗干净。3.山药去皮切成滚刀。4.将小米、粥米和山药放入压力锅中,加入清水约1300克。5.盖好锅盖,设置加压12分钟。6.解压后放几粒枸杞,搅拌煮开即可。山药蛋黄粥材料:大米200克,鸡蛋3个,山药30克,白砂糖适量做法:1、山药去皮洗净后切丁,大
南瓜山药小米粥的功效.docx
南瓜山药小米粥的功效我们知道南瓜山药小米粥这道菜的营养很充足,其实南瓜山药小米粥是一道养生粥。南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化食物。山药含有多种营养元素,具有健脾补肺,聪耳明目,助消化,强筋骨等功效。小米中含蛋白质,脂肪,碳水化合物这几种主要营养素含量很高,具有防止消化不良,减少细菌,祛斑美容等功效。若是要分析南瓜山药小米粥的功效,我们其实可以直接从南瓜山药小米粥的组成山药,南瓜和小米开始分析,其实这三样东西的营养价值都是很高的。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓