紫薯南瓜馒头.pdf
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紫薯南瓜馒头.pdf
本发明提供一种紫薯南瓜馒头,属于保健食品制作技术领域。紫薯和南瓜分别蒸熟碾压成泥备用;把南瓜泥和紫薯泥分别放在两个容器里加入面粉和奶粉,比例为4:1,发酵粉用温水化开,活成两个面团发酵,等面团变成原来的一倍大,面团内成蜂窝状揉好备用;把紫薯面团和南瓜面团分别擀成四方形叠在一起卷成卷,切块后,蒸二十五分钟,关火即可。本发明紫薯南瓜馒头,南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高,而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必
一种菠菜紫薯南瓜馒头的制作方法.pdf
一种菠菜紫薯南瓜馒头的制作方法,包括下列步骤:将菠菜10‑30洗净后,放入榨汁机中打烂得到菠菜汁。将紫薯10‑30份洗净放入蒸锅蒸熟去皮碾成泥,得到紫薯泥。将南瓜10‑30份去皮切丁放入蒸锅蒸熟碾成泥,得到南瓜泥。将面粉150‑300份、所得的菠菜汁、所得南瓜泥、所得紫薯泥、酵母7‑10份、蜂蜜20‑30份、牛奶40‑60份和适量水和成球形面团。将所得球型面团盖上湿布放温暖处发酵,面团发开之后,得到发酵好的面团。将发酵好的面团排气后,视情况看用不用再加面粉,之后揉光滑分成大小一致馒头剂。将所得馒头剂放入蒸
好吃的紫薯馒头做法.docx
好吃的紫薯馒头做法紫薯馒头的材料面粉200克,紫薯50克,水100克,盐1克,酵母3.5克,白糖5克紫薯馒头的做法1.紫薯去皮隔水蒸熟2.除紫薯外的材料揉成团,分成两份,一份为白面团,一份加入紫薯后为紫面团3.将两种颜色的面团擀成长方形面片4.白色的面片放在下面,紫色的放在上面5.卷起6.切成小段,醒30分钟,锅中放冷水,上锅蒸20分钟即可紫薯馒头的好吃做法2紫薯馒头的材料原料:紫薯泥150g、面粉480g、水70g、酵母1g、水140g、酵母1g。紫薯馒头的做法1、紫薯蒸熟去皮用筛网压成泥,加面粉,用手
紫薯刀切馒头.doc
紫薯刀切馒头作者:游客点击:54日期:2009-09-2209:11:24紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素具有广泛的抗氧化活性,而人体疾病的产生与身体中的氧化反应相关,多吃具有抗氧化功能的食物对预防各种疾病都有好处。除了因为食疗价值高而获得众人的喜欢,还有很多人是被它那妖娆的紫色所吸引,甚至不能自拔,偶就是其中一个。只要它一上市,别的薯类根本就无法入眼。甚至以前超爱的南瓜也暂时被遗忘,做面食时通通用它来代替。今天就先上一个最简单的---------刀切紫薯馒头。材料:紫薯一
紫薯的功效与作用 紫薯玫瑰花馒头做法 紫薯做法大全.doc
风林购教你赚钱fenglingou.com紫薯的功效与作用紫薯玫瑰花馒头做法紫薯做法大全紫薯是我们生活中非常容易看到的一款食物,它的营养非常丰富,不但含有丰富的维生素,同时还含有多种人体所需的氨基酸,所以经常食用对人体有好处。关于它的功效与作用,你了解多少呢?一起来了解一下吧。紫薯的功效与作用1.防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌