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平衡膳食宝塔及中国居民膳食指南.ppt
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中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔（平衡膳食、合理营养、促进健康）《膳食指南》的含义膳食指南的性质《中国居民膳食指南》（中国营养学会，1997年4月）食物多样、谷类为主2.多吃蔬菜、水果和薯类3.常吃奶类、豆类或其制品Consumemilk,beansortheirproductseveryday4.常吃适量鱼、家禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油5.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重6.吃清淡少盐的食物Chosealightdietthatisalsolowinsalt7.如饮酒，应限量8.吃清洁卫生、不变质的食
2024-08-05
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