七年级政治中学生如何调控情绪复习提要(粤教版).doc

2.2调控情绪一、教学目标：1、情感态度价值观目标：（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。3、知识目标：（1）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（2）、知道情绪调控的一些有效方法。二、课标要求：1、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。２、关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。３、正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。三、教学重难点：1、重点：调节情绪的方法2、难点：学会并利用调节情绪的方法四、教法：情景教学法、多媒体教学、启发式教学法、小品表演法。学法：自主合作、主动探究五、教学过程：【总第九课时】本课第一课时情绪万花筒(一)、活动名称:自画像(题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么?并画出当时的面部表情”)步骤:1、同桌检查课前准备情况,并作记录。(用于教学评价内容之一)2、前后左右的同学之间按作业进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察.(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果,要求们认真观察。4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。(主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手)各部分的动作:喜怒哀惧额与眉:平静左右眉毛向上扬起,呈八字皱纹,眉与前额之间有皱纹左右眉毛向五斜,眉毛呈相反的八字形左右眉向上扬起,前额出现皱纹眼睛:下脸向上扬起,眼睛边出现皱纹睁得很大部分或全部闭紧睁得很大嘴巴:开口,上齿露出开口,下齿露出开口厉害,裂开很大开口5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后,得出这四种就是人类的最常见的情绪,用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。小结:其实,在日常生活中,人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行期末考试,晚上的心情怎样?”这里面就有兴奋和不安、自信和担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪。所以说在这四种常见情绪的基础上,又可以组成很多复杂的情绪。(二)、活动名称:举一反三(四个小组竞赛)。提示:四种情绪的主要特征我们已经概括了,现在大家想想都有哪些词汇可以表达这些情绪。以得分最多的为胜。(全班分成四组,要求一组代表一种情绪;且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典,否则视为作弊,成绩倒扣)。目的:为了让们对四种情绪有一个更深的了解,同时可充分发挥个人的记忆力,懂得知识积累的重要性;还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。过程:们积极举手,踊跃发言,参与率较高,课堂气氛活跃。最后:一定的时间过后,各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学,你们现在各是什么样的情绪。再一个问题是问大家:在比赛过程中,各小组的成绩在你追我赶时,你们的心情是什么样的?(或当你们的成绩遥遥领先时,你们的心情又是怎么样的)。答:胜:高兴。负:伤心。在比赛过程中,有高兴(成绩领先);有伤心(成绩跟不上其他组,怎么就不给我们组机会呢);有害怕(自己组成绩落后);有妒忌;有紧张等情绪的交替出现(或是说综合出现)小结:从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。(如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别)再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。【课堂总结】归纳:通过这节课的学习,我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。【布置作业】作业:填写书本P61的表格。第二课时活动名称:猜一猜：材料:心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里,一只被捆住,不能动;一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击,每次放电前5秒,笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关,每当红灯亮起,只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行,结果有一只猴子死了。请问:是哪一只猴子先死?为什么?过程:们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。小结:答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张,最后先于那只不可活动的猴子而死。(情绪对身体的消极影响)二、活动名称:比一比材料:英国家法拉第,年轻时体质较差,加上工作紧张,用脑过度,身体十分虚弱,多方求治也不见效。后来,一位名医给他进行了检查,没有给他开药方,只送他一句话:“一个小丑进城,胜过一