正确的睡觉姿势.docx
仙人****88
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正确的睡觉姿势.docx
正确的睡觉姿势中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳。
宝宝睡觉的正确姿势.docx
宝宝睡觉的正确姿势 1.不宜抱着娃娃睡 这一点说的是大一点的孩子,有的在睡觉的时候喜欢抱着玩具,像是洋娃娃睡觉。这就是不好的习惯,因为娃娃是羊绒玩具,很容易粘附细菌。孩子呼吸时,这些细菌便会进入孩子的鼻腔,进而导致孩子受到病菌侵袭引发疾病。还有就是娃娃过大,可能会压到孩子的脸蛋,导致孩子呼吸不畅,甚至是窒息。所以为了安全起见,妈妈们不要让孩子抱着娃娃入睡。 2.不要含着乳头或奶嘴入睡 很多孩子喜欢在睡前含着妈妈的乳头,一边吸奶一边睡觉,或者是含着奶嘴睡觉。这其实是个非常不好的习惯,因为含着母亲的乳
新生儿的正确睡觉姿势哪种最好.docx
新生儿的正确睡觉姿势哪种最好新生儿的正确睡觉姿势哪种最好新生儿的睡觉时的姿势多种多样,那么新生儿采取哪种睡姿比较好?以下是百分网小编为你整理的新生儿的正确睡觉姿势,希望能帮到你。宝宝最常见的三种睡姿1、仰睡仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫,但它也可能使得已经放松的舌根后坠,所以也有阻塞呼吸道的疑虑。优点:(1)身体无压迫感,自然、健康。(2)较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息:安全性高。(3)父母
新生儿的正确睡觉姿势哪种最好_1.docx
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睡觉的姿势.docx
睡觉的姿势睡觉的姿势有些人睡觉,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边。仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系。有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。那么选择怎样的睡觉姿势最好呢,这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡