肺调养食谱.doc

HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/CaiXi/FeiDiaoYang/"肺调养食谱
1.百部木瓜炖冰糖的制作材料：
主料：HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/04af1bcb8e5bd6e0.htm"\t"_blank"百部20克,HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/4c6ca673c71abc24.htm"\t"_blank"木瓜250克辅料：HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/83b239eea2174ed3.htm"\t"_blank"甜杏仁20克,HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/df27db627febafa9.htm"\t"_blank"苦杏仁15克,HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/8681fec431c357d4.htm"\t"_blank"陈皮5克调料：HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/c83664ca95aef4a0.htm"\t"_blank"冰糖10克
教您百部木瓜炖冰糖怎么做，如何做百部木瓜炖冰糖才好吃
1.选外皮金黄色的熟木瓜1个，开两半，去瓜皮，去瓜子，切丁方寸许块状。2.百部，南北杏和陈皮用清水反复洗净。3.南北杏仁去衣。4.将以上材料一起放入炖盅，加冰糖，注入凉开水，盖上盅盖，隔水炖4小时，即可食用。
小帖士-健康提示：1.此糖水对日常一家作甜品，可不用百部和陈皮，味道清甜，清润养颜，老少皆宜；2.如患上结核性胸膜炎，咳嗽，或平咳无痰，舌干咽燥，烦热，咯血，可以用此糖水作食疗；3.百部，性味甘，苦，微温，有润肺止咳，驱中心灭虱的作用；4.木瓜性味甘，平，有滋养，消食。杀虫的作用；5.南杏仁，性味甘，平，有润肺止咳，润肠通便的作用。
小帖士-食物相克：甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。苦杏仁：本品与黄芩、黄芪、葛根相克；本品不宜与襄草同用。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
2.百合汤的制作材料：
主料：HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/a1c31e93dbbb6aef.htm"\t"_blank"百合150克辅料：HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/18455ca7f53f4488.htm"\t"_blank"白砂糖30克
教您百合汤怎么做，如何做百合汤才好吃
鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。用法：每日下午食用。
小帖士-健康提示：百合善人心肺，具有补中益气，养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心，益肺，补中之效。夏季养生药膳
3.参贝虫草瘦肉炖雪梨的制作材料：
主料：HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/684cb98a8b3821d3.htm"\t"_blank"梨200克,HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/7f45dcc072a88061.htm"\t"_blank"猪肉(瘦)150克辅料：HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/e2ad037336a02a58.htm"\t"_blank"西洋参12克,HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/a7b0fa0ab2fd42ec.htm"\t"_blank"川贝母12克,HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/5540e0ca5100504a.htm"\t"_blank"冬虫夏草12克调料：HYPERLINK"http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/7ff359267956dfb6.htm"\t"_blank"盐3克
教您参贝虫草瘦肉炖雪梨怎么做，如何做参贝虫草瘦肉炖雪梨才好吃
1.雪梨用水洗净，削去皮，去心，切块。2.花旗参（西洋参）、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉用清水洗净。3.花旗参切成片状。4.将雪梨、花旗参、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉一起放入电子瓦煲内，加适量滚水，炖4小时。5.加细盐调味，即可饮用。
小帖士-健康提示：1.经常食用此炖品，可以滋补肺肾，补气润