4个月的宝宝吃什么辅食 4个月宝宝辅食食谱.doc

4个月的宝宝吃什么辅食4个月宝宝辅食食谱
发布时间：2011-07-13来源：HYPERLINK"http://www.henan100.com"\t"_blank"河南一百度HYPERLINK"http://www.henan100.com/e/pl/?classid=249&id=78531"我要评论(0)
导读：4个月的宝宝吃什么辅食？什么食谱适合4个月的宝宝？很多家长会发现，给四个月的宝宝添加辅食时，由于宝宝刚接受辅食，可能拉肚子，这个都是属于正常的，家长不必太担心。介绍几款4个月宝宝辅食食谱，家长可以试着做做，放心给宝宝吃，一定不会拉肚的。
4个月的宝宝吃什么辅食？适合四个月宝宝吃的辅食，让宝宝不拉肚子的食谱。
香蕉泥
香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
4个月的宝宝吃什么辅食4个月宝宝辅食食谱(2)
鲜橙汁

鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量
做法：
把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：
橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
4个月的宝宝吃什么辅食4个月宝宝辅食食谱(3)
10倍粥
10倍粥材料：大米、水，大米与水的比例是1:10
做法：
1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
4个月的宝宝吃什么辅食4个月宝宝辅食食谱(4)
小米粥
小米粥材料：小米、水，比例为（1:10）
做法：
小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：
小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥应注意不要太稀薄。