补妆焦虑症的症状介绍及治疗方法.docx

补妆焦虑症的症状介绍及治疗方法关于补妆焦虑症的症状介绍及治疗方法随着社会的不算发展，大部分的人的工作压力也是越来越大，这就导致哪些扛不住压力的人的情绪无法得到很好的释放，这些人也就越来越焦虑，焦虑症有很多种，比如说工作焦虑、学习焦虑、交际焦虑、发言焦虑等，那您知道什么是补妆焦虑症的自测吗?您知道生活中引起焦虑症的因素有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关焦虑症的自我治疗方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。补妆焦虑症的自测现在是处于秋季，天气也开始变得越来越冷了，所以很多爱美的女性发现自己的皮肤好像也开始慢慢的变得干燥起来，总是担心自己化的妆有问题。而本来深陷工作压力之中的各位MM们，也不觉之间增添了许多补妆焦虑，而记者调查发现，发生焦虑的更多的是那些对自己妆容十分在意的职场白骨精们。其实，要破除焦虑情绪，也并不是一件难事，具体来讲，无外乎一个产品，一个技巧。什么是补妆焦虑症时时刻刻对自己外貌的完美程度感到恐慌：假睫毛是否歪掉?粉底有没有脱妆?口红沾到牙齿了吗?下眼线有没有晕妆?这些念头时刻盘旋在脑海中，任何一点妆容缺陷都仿佛天塌地陷的头等大事，必须马上解决!以下补妆习惯你占了几条1.只要是出门，就会随身必带自己的全套化妆用品，有的时候甚至全面到戴上了卸妆油以及各种刷具，还有很多的清洁工具。2.如果手边没有镜子会觉得坐立不安，热爱一切反光事物。3.如果贴了假睫毛，每五分钟就检查一次眼头是否翘起。4.虽然在开会，但一直有冲到洗手间补涂粉底和唇膏的冲动。5.假如在路上或者是在公司的话，有人多看了你一眼的话，您的第一反应就是我的妆是不是花了呢?是不是我化的妆不好看的?是不是哪里没有花好呢?判断焦虑症的三大要点1.广泛性焦虑症又称慢性焦虑此，是焦虑症最常见的表现形式。本病缓慢起病，以经常或持续存在的焦虑为主要临床相，AIT过分组心、紧张、害怕等。伴自主神经功能紊乱症状，.如口干、出汗、心悸、气急、尿频，常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜)、尿急等运动症状，如头痛、轻微震颤、坐卧不安等。病人的睡眠常表现为人睡困难。2.惊恐障碍又称急性焦虑症。病人常在日常生活小无特殊的恐惧性处境时，灾然感到一种突如其来的惊恐体验，件濒死感或失控感以及户重的自主神经功能紊乱废状。临床特点为焦虑症状严重，反复发作，您次持续时间短，常为数分钟。3.诊断标准根据焦虑处的临床特点，诊断一般不难。应注意的是，焦虑症的焦虑症状是原发的，凡是继发于躯体疾嫡和其他精神障碍如妄想、抑郁、强迫等，均不能诊断为焦虑症。惊恐阵碍要求1个月之内至少省3次惊恐发作.或首先发作后继发害怕再发的焦虑持续1个月。而广泛性焦虑症病职要求6个月。五个直戳补妆焦虑症患者心窝的顽疾1.眼线和睫毛太容易花了，一会儿就晕成黑眼圈产品安心：用防水的眼线和睫毛膏会有很大帮助，液体和胶状眼线都不容易晕染。技巧安心：在眼周扑一层散粉，然后画紧贴眼睑的内眼线，会减少晕妆现象。2.假睫毛过了半天之后会局部翘起产品安心：10块钱20对的假睫毛必然不会太好用，选择透明软梗、极细人造纤维的好品质假睫毛。技巧安心：粘睫毛时在睫毛梗上整体涂完胶水之后，要在前中后三个部分再重点加强。3.戴眼镜、眨眼睛……都会让眼周出现卡粉状态，留下白印子产品安心：用贴合度更好的霜状底妆产品，并选择粉质更细腻的散粉定妆。技巧安心：配合工具上妆，用海绵浸湿后，以按压的手法涂粉底，能让底妆更加服帖。4.出油、流汗会让底妆完全花掉，变成亮闪闪的大油田产品安心：养成使用妆前产品的好习惯，妆前乳能平滑肤质，并减少出油现象。技巧安心：在底妆之后，用大号散粉刷轻扫一层散粉，让妆面变成雾状。5.红唇很容易脱妆不完整，挣脱出嘴唇的范围产品安心：把唇膏换成唇釉，色泽同样饱满，但不需要像唇膏那样必须严丝合缝涂抹。可以用手指按压涂抹成自然过渡效果。技巧安心：涂唇膏之前压一层薄薄的散粉，用唇刷勾勒出唇形，然后用手指填补色彩。生活中引起焦虑症的因素一、自我效能在日常生活、学习和工作中，一个人的自我效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系，即自我效能越高，焦虑水平越低。二、社会性评价外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响。一些人在增加或者提高学习和工作难度要求时，会心存担心，顾虑此类负面的社会性评价，因而在情绪上产生焦虑性的反应。三、担心受伤部分人则担心在人生的过程中受伤