体育游戏MicrosoftWord文档(2).doc

体育游戏
1、双脚跳绳接力赛
[目的]提高跳跃能力和动作的协调性。
[准备]跳绳若干根，一块篮球场。
[方法]将学生分成人数相等的两队，分别成纵队站在篮球场的端线外，排头持绳作好准备。
听到出发口令后，双脚跳绳到前场端线然后返回，把绳交给第二名队员，第二名队员按同样方法进行。两组都作完后，以速度快慢分胜负。HYPERLINK"http://www.zxty.net/upload/temp_07042015423959.gif"
[规则]
1.只许双脚跳，不许单脚跳。
2.交绳必须在端线以外。
2、钻跳赛
[目的]发展灵敏性和弹跳力。
[准备]排球场一块。
[方法]人数相等的两路纵队，站在端线外，各队第一人进入场内两腿分立，弓背弯腰，双手扶膝站稳，第二人以双手按第一人背作分腿腾跃后，前跨一步，两手撑地使身体成拱形。第三人从第一人背上作分腿腾跃后，再从第二人身体下穿过，并前跨一步与第一、二人作第一个人同样姿势。以下第四、五人……同样作跳跃、钻过动作连续进行，先完成者为胜.
[规则]
1.教师鸣笛开始，不能先行起动。
2.障碍之间距离不得大于2米以上。
3.必须依次序先后跳、钻、不得绕过。
3、闯三关
培养灵敏果断及目测力。
[准备]长绳3根。
[方法]学生每二人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。（图）
教师发出“开始”的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇绳者互换。
[规则]
1.摇绳人不得任意加快减慢摇绳的速度。
4、双人蹲跳
[目的]提高协调性及下肢力量，培养其相互协作能力。
[准备]在场地上划两条相距5米的平行线，分别为起跳线与折回线。
[方法]将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跳线后。每队由第一组开始，两人背对背下蹲，并以两肘相挎，准备做蹲跳。
游戏开始，教师发令后，二人同时协调用力向折回线跳进，跳过折回线后，再迅速跳回。以先跳回的组为胜，胜者得1分。游戏按照上述方法依次进行，最后以积分多的队为胜。
[规则]
1.蹲跳时二人不得站起。
2.必须二人都跳折回线后，才能折回。
5、跳障碍
[目的]提高快速跑动中的灵敏性。
[准备]在场地上划出若干间隔为40、90公分的格线和直径为40公分的圆。可以按人计算时间分胜负，也可以分成几个组进行比赛。
[方法]每个格和圆允许单脚着地一次，可以按人计算分胜负，也可以分成几个组进行比赛。（图）
游戏的要求也可以变化，如：过横线时并脚跳过，过圆时必须用远侧的脚交叉步跨进圆内等。
[规则]
1.如有犯规动作或触线是，即扣1分。
2.用的时间最短，扣分又最少者获胜。
6、夺球战
游戏目的：发展力量素质。培养勇敢、顽强的意志品质。

在场地上画两条相距8-10米的平行线，中间画5-10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个球。将学生分成人数相等的两队，成横队面对面站在两边线后。游戏开始每个圆圈内两队各站一人，两人将球抱好（图）。
教师发令后，双方尽力把球夺到手中，或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈的得1分。然后换另外两人参加比赛，最后以积分多的队为胜。
游戏规则：
发令后方可开始夺球。不能放开球拉人、推人，或有意松开手、顺势绊倒对方。
7、双人跳绳跑
[目的]培养相互配合，协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。
[准备]跳绳（长2.5米）两根。在场地上划两条相距15米的平行线，一条起点线，另一条为折回线。
[方法]教师将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成两路纵队站在起点线后，横排两人为一组。各队第一组学生并肩站立，一人左手握绳柄，一人右手握绳柄，把绳荡在身后做准备。（图）
游戏开始时教师发令，二人同摇一根绳并跳绳跑到折回线。脚触线后，二人再跳绳返回本队，把绳交给第二组，然后站到队尾。第二组学生接绳后，依照前面方法进行，直至全队轮流一次后，以先完成的队为胜。
[规则]
1.跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得全跑。
2.中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，方能前进。
3.两人的脚都触到折回线后，方能返回。

8、拍球比多
游戏目的：初步熟悉球性，学习原地运球的基本动作，培养身体协调性；培养对小篮球活动的兴趣。
★游戏方法：在场地上画若干直径为1.5米圆圈，学生按圆圈数目分成若干队（每队人数不宜过多），各队绕圆圈站立。

游戏开始，各队第一人先到圈内按教师规定的动作要领原地右手运球，其余同学计数，失误后换第二人做。每人做过以后，再从第一人换左手运球。依次进行，全部做完后，比比谁左右运球总数多(见图)。
★游戏规则：
1.必须按规定的动作要领运球，左右手各运一次。
2.球出界或球在地上连续跳两次或两次以上算失误。
9、传球触人
[目的]提高传接球能力及闪躲的灵活性。
[准备]篮球场一块，篮球一个。
[方法]学生分散在半场内。