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在能够恰当地进行烹饪的支援的烹饪支援方法中,使切断第1食材的第1烹饪工序的信息从输出装置(20)输出(步骤Sa1),在第1烹饪工序中,至少获得在砧板主体(11)上切断第1食材时给砧板主体(11)施加的压力、第1食材的切断次数、以及切断后的第1食材的状态的其中之一(步骤Sa2),利用至少基于上述的压力、切断次数、以及切断后的第1食材的状态的其中之一的信息,来变更在第1烹饪工序之后将要进行的第2烹饪工序的内容(步骤Sa3),使变更后的第2烹饪工序的信息从输出装置(20)输出(步骤Sa4)。