香菇土豆烧野猪骨的烹饪方法图解.docx

香菇土豆烧野猪骨的烹饪方法图解香菇土豆烧野猪骨的步骤1.黑猪骨斩块备用。2.香菇洗净泡软。3.土豆去皮洗净切块。4.热锅下油，放入八角炒香。5.加入骨头炒制断生。6.加入酱油炒香。7.加入剩余的调料炒匀。8.大火烧开转小火炖30分钟。9.再加入香菇炖40分钟。10.再加入拖斗炒匀炖10分钟关火即可。香菇的功效与作用1、健体益智香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。2、健胃助食《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲不振，促进脾胃功能。3、清热解毒香菇具有清热解毒的功效，民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等疾病。4、聪耳益寿香菇与鸡焖烧同吃，可以防治老年亏虚性耳聋，疗效不错。香菇被称为延年益寿的天然保健品。5、润肤美容香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而更富有弹性，是健美中的佳品。6、益气安神香菇还含有一种“香菇素”，可以使位于脑干部位的自律神经安宁。7、预防感冒吃香菇能够提高机体免疫功能，预防感冒。猜你喜欢：1.香菇烧排骨的家常做法很好吃2.红烧香菇排骨的家常美味做法图解3.香菇猪肉丸子的简单美味做法