红枣银耳汤的做法 红枣银耳汤好吃的制作方法步骤.docx

红枣银耳汤的做法红枣银耳汤好吃的制作方法步骤红枣银耳汤的具体做法步骤1.银耳泡发.撕成小朵.滴干水分。2.红枣、枸杞洗净。冰糖适量。3.煲内加清水适量，倒入银耳，开火开始煲。4.煲一个小时左右，倒主红枣和枸杞。5.一边煲一边用勺子搅拌。6.半个小时后关火，放入冰糖。7.装起OK。红枣的禁忌食用人群痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。爱上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。感冒初期患者感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。糖尿病患者大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。猜你喜欢：1.鸡蛋银耳汤的做法2.冰糖银耳汤的功效、作用及做法3.简单养生汤做法大全4.木瓜银耳汤的功效和作用5.冰糖的用法与食用配方