紫薯玫瑰花馒头的做法.docx
俊英****22
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风林购教你赚钱fenglingou.com紫薯的功效与作用紫薯玫瑰花馒头做法紫薯做法大全紫薯是我们生活中非常容易看到的一款食物,它的营养非常丰富,不但含有丰富的维生素,同时还含有多种人体所需的氨基酸,所以经常食用对人体有好处。关于它的功效与作用,你了解多少呢?一起来了解一下吧。紫薯的功效与作用1.防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌
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紫薯玫瑰花馒头的做法紫薯玫瑰花馒头的做法一食材准备紫薯200克,高筋粉400克,酵母粉4克,清水200克。方法步骤1、紫薯蒸熟后去皮捣碎,酵母粉加清水连同面粉加水放入面包机中;2、揉成面团,发酵好后分成小剂,然后擀成小面皮,5个面皮半重合叠放;3、然后将一个小剂搓成条,放在中间,然后卷起,卷好后从中掐断;4、将面胚放入蒸锅中,发酵15分钟左右,然后大火蒸半小时,虚蒸5分钟即可。紫薯玫瑰花馒头的做法二食材准备面粉半斤,紫薯泥200克,温水30克,酵母2.5克。方法步骤1、酵母用温水化开,倒入面粉中;2、然后
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紫薯玫瑰花馒头好吃又好看的做法紫薯玫瑰花馒头好吃又好看的步骤1.把紫苏去皮切小块,蒸熟,熟了之后把它压成紫薯泥,备用。2.再盆里倒入面粉,加入白糖。3.把酵母粉用温水化开。4.在面粉里加入紫薯,倒入酵母粉,把面粉揉起来。5.要把面粉揉的很光滑,不粘手,不粘盆就可以了,盖上让它发酵一个小时。6.待面粉发酵的比之前大一半就好了。7.在切菜板中撒入面粉把发好的面粉揉回之前的大小,用擀面杖擀平,用圆形模具印出圆形来,剩下的以此类推,全部印完。8.把5个圆形面饼按图上这样排列,取一小团面粉揉成长形做花心,两头尖这样
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紫薯玫瑰花馒头的做法和营养价值紫薯玫瑰花馒头制作方法紫薯玫瑰花馒头食材准备面粉半斤,紫薯泥200克,温水30克,酵母2.5克。方法步骤1、酵母用温水化开,倒入面粉中;2、然后加入煮熟冷却的紫薯泥,揉成面团;3、静置2小时,发酵较厚取出分小剂,然后擀成薄薄的圆片;4、将5个圆片交错叠放成一排,用筷子压一个中心线;5、然后向上卷,卷好后从中间掐断,放入蒸笼中,然后入上气蒸锅大火蒸10分钟,关火焖几分钟即可。家常紫薯玫瑰花馒头紫薯玫瑰花馒头食材准备紫薯200克,高筋粉400克,酵母粉4克,清水200克。方法步骤
好吃的紫薯馒头做法.docx
好吃的紫薯馒头做法紫薯馒头的材料面粉200克,紫薯50克,水100克,盐1克,酵母3.5克,白糖5克紫薯馒头的做法1.紫薯去皮隔水蒸熟2.除紫薯外的材料揉成团,分成两份,一份为白面团,一份加入紫薯后为紫面团3.将两种颜色的面团擀成长方形面片4.白色的面片放在下面,紫色的放在上面5.卷起6.切成小段,醒30分钟,锅中放冷水,上锅蒸20分钟即可紫薯馒头的好吃做法2紫薯馒头的材料原料:紫薯泥150g、面粉480g、水70g、酵母1g、水140g、酵母1g。紫薯馒头的做法1、紫薯蒸熟去皮用筛网压成泥,加面粉,用手