白萝卜羊肉馅包子简单又好吃的做法.docx

白萝卜羊肉馅包子简单又好吃的做法好吃的白萝卜羊肉馅包子步骤1.羊肉剁碎2.在剁好肉里放上适量的剁好的姜末、葱末、盐、老抽、鸡精、十三香3.把加热的油倒入放好调料的肉馅里4.迅速搅拌肉馅，这时会闻到肉和调料的混香味5.白萝卜洗净，擦成丝6.再把擦好的白萝卜丝用刀剁碎备用7.把剁碎的白萝卜放入盆里和羊肉调匀8.面和好，发酵http://www.haodou.com/recipe/253615，发好后，把面搓成粗条，再用刀切成大小均匀的挤子9.把挤子按成小饼10.用擀面杖擀成圆形的面皮11.把调好的馅放到圆形面片包成小包子12.把包好的包子放到锅里排好，包子和包子之间的距离要稍大点13.盖上盖子开大火开始蒸，等冒气时，再蒸20分钟，香香的萝卜羊肉包子就熟喽白萝卜吃多了会怎么样脾胃虚寒白萝卜味辛甘，性凉，是凉性食物，食用过多会加重体内寒气，引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。导致放屁白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，过多的生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气。导致腹胀虽然说白萝卜具有下气、促消化的功效，但是如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状。白萝卜一次吃多少合适300克左右。白萝卜要控制好食用量，以免食用过多伤害脾胃功能，一般来说一次的食用量控制在300克左右为好。猜你感兴趣：1.白菜粉条羊肉的包子的做法2.生炒羊肉的美味好吃做法图解3.羊肉大葱馅儿包子的做法步骤4.羊肉馅饼的做法图文教程5.葱爆羊肉的简单好吃的做法