番茄土豆汤怎么做好吃_番茄土豆汤的做法.docx

番茄土豆汤怎么做好吃_番茄土豆汤的做法番茄土豆汤的做法步骤1.土豆洗净切片，番茄洗净切块2.锅热后倒油3.放入番茄块煸炒4.中火炒出红油，盛出来备用5.锅中倒少许油，葱花爆香6.放入土豆片翻炒7.加适量的花椒粉、酱油炒匀8.添入适量清水9.盖盖，大火煮二三分中左右10.待土豆片熟了，倒入炒好的番茄11.煮1分左右放少许盐和味精调味即可番茄的食疗功效1.减缓色斑延缓衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。2.抗癌研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。3.可降脂降压降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。4.防止血栓的发生患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。5.健胃消食有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。首先番茄中可以抵抗疾病。因为番茄中含有很多的抗氧化性物质。番茄土豆汤的