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纯素白菜馅饺子的家常做法纯素白菜馅饺子的具体做法步骤1.把鸡蛋炒好2.面和好饧着3.圆白菜洗净剁碎挤挤水4.把虾皮用油煸炒一下5.姜剁碎倒在馅里6.把炒好的虾皮和鸡蛋倒里放盐7.放味精8.倒橄榄油9.倒香油搅拌均匀10.面做剂擀皮11.开始包饺子12.锅开煮饺子3分钟白菜的营养价值1.增强抵抗力白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。2.解渴利尿白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。3.通利肠胃过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。4.促进消化白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。饺子相关做法推荐:1.白菜素馅包子的做法2.传统特色饺子的做法3.10种特色饺子的做法图解4.牛肉馅饺子的做法有几种5.小白菜馅包子的做法推荐6.各种形状饺子的做法有哪些