怎么做蒜蓉蒸带子才好吃.docx

怎么做蒜蓉蒸带子才好吃蒜蓉粉丝蒸带子的具体做法步骤1.粉丝湿润备用。2.蒜头切粒，用熟油、酱油混合蒜蓉作为调味料，备用。3.食材，带子。4.用小刀慢慢切开，注意别弄破手。5.将带子肉刮下来，撕去内脏，只要白色的肉。6.用剪刀将带子壳剪成小圆片状。7.带子肉用适量的油、盐、糖、酱油、酒等调味。8.加入适量的花生油，封锁带子肉味。9.带子壳上铺放上适量的粉丝。10.再放上带子肉。11.然后淋上一层蒜蓉、酱油。12.蒸锅水开后，放入带子，大火蒸8分钟即可。13.将碟子里的水倒掉，然后再次淋上豉熟油。14.另外一碟也是这样做，完成。大蒜的营养功效1、改善糖代谢作用研究证实，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。2、抗过敏作用每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。3、排毒清肠，预防肠胃疾病大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。4、降低血糖，预防糖尿病大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。5、保护肝功能大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。6、预防感冒大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。蒜蓉带子相关做法：1.如何做好吃的蒜蓉带子2.怎么做出好吃的蒜蓉带子3.好吃的蒜蓉带子要如何做4.蒜蓉带子怎么做才好吃5.如何做好吃的蒜蓉带子