怎么做好吃的红豆薏米粥 红豆薏米粥的做法教程.docx

怎么做好吃的红豆薏米粥红豆薏米粥的做法教程红豆薏米粥的制作过程1.准备红豆和薏米，没有严格比例，在家做的时候各抓一小把就可以。2.红豆和薏米淘洗干净放入砂锅中。3.加入足量的清水，喜欢清的就多加点水，随自己喜好。4.盖上锅盖，小火煮1-2个小时，用高压锅的话压半个多小时就可以了。5.一个半小时后红豆已经煮到开花了，关火焖半个小时。6.红豆和薏米都是不含湿，所以不论煮多久，最后煮出来的粥都是清的。红豆的功效1、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。2、红豆在传统医学上，主要应用于行水--去水肿、利气--去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。3、中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。红豆薏米粥相关文章:1.大米薏米红豆粥的做法大米薏米红豆粥怎么做才好吃2.百合薏米红豆粥的做法百合薏米红豆粥怎么做好吃3.莲子薏米红豆粥的做法怎么做好吃的莲子薏米红豆粥4.红小豆薏米的功效与作用及禁忌红小豆薏米的做法