晚餐食谱大全及做法好吃简单.docx
Ch****91
在线预览结束,喜欢就下载吧,查找使用更方便
相关资料
晚餐食谱大全及做法好吃简单.docx
晚餐食谱大全及做法好吃简单一、辣子鸡1、将鸡洗净后切成2-75px的小块,加入料酒、盐拌匀,腌制20分钟;2、姜、蒜切片,葱干辣椒切段;3、锅中倒入300ml油烧热,放入鸡块略炸,炸至金黄色后;4、大火烧热油,放入姜、蒜片爆香,放入辣椒花椒,放入炸好的鸡块翻炒,撒入鸡精白糖和葱段炒匀。二、蒜香鸡翅1、取一只碗,倒入生抽,盐,生姜末,黑胡椒粉,香叶,料酒做成腌肉料;2、鸡翅反面切几个小口,放入腌肉料内,腌一小时;3、大蒜切末;4、取油锅,下入腌好的鸡翅,倒入适量的白糖,煎到上色;5、倒入生抽,炒均匀后倒入蒜
晚餐食谱大全及做法好吃简单.docx
晚餐食谱大全及做法好吃简单五花肉片250公克、酸白菜300公克、什锦火锅料1盒、嫩豆腐1块、青葱3根【调味料】盐1大匙、鸡粉1/4茶匙、细砂糖2茶匙、水800cc【作法】1.将酸白菜切成丝状;青葱切小段,备用。2.取一个火锅汤锅,加入所有调味料与作法1的材料,以中火煮开后,转成小火煮约15分钟,即为酸菜白肉锅汤底。3.嫩豆腐洗净切小块;火锅料与五花肉洗净,备用。4.将作法2的汤底滚好后,再加入作法3的所有材料煮熟即可。注:食用时可搭配酸菜白肉锅沾酱一起食用。酸白菜的汤底可以再放入酸白菜汤汁,不用多花费钱去
简单又好吃的秋季晚餐食谱及做法.docx
简单又好吃的秋季晚餐食谱及做法简单又好吃的秋季晚餐食谱及做法香菇鸡腿肉饭原料:鸡腿、鲜香菇配料:姜、蒜调料:生抽、料酒、盐、生粉准备工作1、鲜香菇先用盐水浸泡;2、鸡腿剔除骨头后切块,再用盐、生抽、料酒、生粉,姜蒜,腌制;做法1、锅中热油,先下鸡腿肉翻炒至变色;2、倒入香菇片继续翻炒至变软;3、香菇炒出水后加锅盖煮10分钟左右;小炒牛肉主料:牛里脊肉200克辅料:青椒3根,小红椒6根,姜2片,蒜3瓣,花椒1小撮,干辣椒段1小撮,生抽2勺,料酒2勺,淀粉1勺,胡椒粉适量步骤:1.牛里脊肉横着纹理切片,再切成
简单晚餐减肥食谱大全及做法.docx
简单晚餐减肥食谱大全及做法简单晚餐减肥食谱:香菇瘦肉材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法:①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。④用电饭锅蒸熟,即可食用。简单晚餐减肥食谱:豆腐皮中芹材料:豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。做法:①起油锅,将豆腐皮放入锅中,用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出,用刀切成小块状备用。②将芹菜的叶片择去,洗净后切成约2.5厘米长段备用。③烧
简单营养晚餐食谱大全及做法.docx
简单营养晚餐食谱大全及做法简单营养晚餐食谱大全及做法1.西瓜雪泥材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量。做法:①西瓜取瓤,切成小场②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。③加入果糖拌匀即可。9款晚餐食谱助减肥养生又健康2.香菇瘦肉材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法:①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。④用电饭锅蒸熟,即可食用。3.羊肝炒菠菜材料:菠菜200克