备孕男女的饮食禁忌.docx
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备孕男女的饮食禁忌1、豆腐某知名专家从2000年—2006年跟踪调查了99名男性,结果发现,每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下,每次只吃100克就能避免这种情况的发生。2、偏好高蛋白肉类食物大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,虽说精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。3、油炸食物薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化,而且含有致癌物质,影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖,进而
备孕吃什么好 备孕饮食禁忌 备孕前饮食注意事项.docx
备孕吃什么好备孕饮食禁忌备孕前饮食注意事项1、备孕期多吃富碘类海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。其中,海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,保持身体健康指数。2、备孕期注意摄取维生素A类牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素a有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。3、备孕期注意摄取维生素E类牛奶制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂
女性备孕健康饮食 女性孕前饮食禁忌.docx
女性备孕健康饮食女性孕前饮食禁忌1、山药有补肾之功,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。2、核桃中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑,故补脑,从年轻时就坚持吃核桃的人,普遍上到了老年,头发、牙齿、眼睛都会比较好些,证明了它确实可以补养肾精,延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃,生下的孩子更聪明,新妈妈则更容易恢复。3、枸杞补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量,一天吃20克就够了,不必泡水,像吃葡萄干那样嚼着吃最好。4、豆类及禽蛋各种豆类和禽蛋能增加体内产生肾精和卵子的物
女人备孕有哪些饮食禁忌.docx
女人备孕有哪些饮食禁忌女人备孕有哪些饮食禁忌导读:女人备孕不能吃什么?怀胎十月是女人一生最难熬的阶段,怀孕期间既高兴又辛酸,而且很多自己喜欢的食物为了腹中宝宝的健康也必须得舍弃,因为自己喜欢的食物很有可能为胎宝宝的身体健康带来危害。下面小编为大家介绍五种食物,提醒孕妇警惕,即使准备怀孕,为了宝宝以后的健康和聪明的智力,也尽量不要吃。女人备孕不能吃什么:1、高糖食品备孕期间,准妈妈要特别的注意,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,
备孕吃什么暖宫及饮食禁忌.docx
备孕吃什么暖宫及饮食禁忌1、红糖生姜水暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。红塘姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前