冬笋的家常做法推荐.docx
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冬笋的家常做法推荐.docx
冬笋的家常做法推荐冬笋家常做法一冬笋材料羊肉500克,冬笋150克,郫县豆瓣酱、葱姜蒜、油、五香粉、盐、酱油、糖、料酒、鸡精适量。冬笋做法1、羊肉剁块洗净焯水再用水冲干净。2、冬笋剥皮放水中加少许盐煮15分钟取出切块。3、起锅热油爆香葱姜蒜、郫县豆瓣酱。3、煸炒羊肉片刻。4、放料酒、酱油、糖、五香粉和1碗水小火焖煮2小时左右。5、放冬笋焖煮10分钟。6、再放盐和鸡精调味收汤即可。冬笋家常做法二冬笋材料冬笋,黑木耳,肉皮,鱼圆,鱼丸子,鱼面筋,盐,味精,胡椒粉,淀粉,葱段,枸杞冬笋做法1、冬笋切片,放开水煮
冬笋的功效与作用_冬笋的做法.docx
冬笋的功效与作用_冬笋的做法1、开膈消痰。冬笋具有低糖、低脂的特点,其富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,在治疗高血压、高血脂、高血糖症方面也大有裨益。同时还对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。2、开胃健脾。冬笋含有一种白色的含氮物质,这构成了冬笋独有的清香,并具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗胃胀、消化不良、食欲不振等病症。3、宽胸利膈、通肠排便。冬笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,可用于治疗便秘,预防肠癌。此
土豆的家常做法推荐.docx
土豆的家常做法推荐材料土豆,蒜茸,辣椒粒,芹菜粒,生抽,白糖,胡椒粉,鸡粉,豆瓣酱,醋,料酒,花生米,葱花做法1、锅里放油烧热后,放入切好的土豆块,小火炸熟,捞出。2、锅中放油烧热,放入蒜茸爆香,放入辣椒粒、芹菜粒炒均匀。3、倒入炸好的土豆片,放入生抽、白糖、胡椒粉、鸡粉、豆瓣酱、醋、料酒,翻炒均匀。4、加入花生米、葱花,快速翻炒均匀即可。醋溜土豆丝的家常做法材料主料土豆,胡萝卜辅料葱,醋,生抽,盐,淀粉,麻油做法1.调个料先~~~醋,生抽,盐,淀粉,加少量水调匀2.胡萝卜切丝3.土豆去皮洗净切薄片4.土
对虾的家常做法推荐.docx
对虾的家常做法推荐一、冬瓜卷对虾家常的做法材料主料:对虾9只,冬瓜300g配料:金针菇100g,胡萝卜100g,蒸鱼豉油,盐,鸡精,料酒,姜汁做法1、虾去掉泥肠,去掉外壳(虾头别扔),焯水,用料酒姜汁抓一下2、冬瓜切长一点的薄片,烫软(2分钟)。胡萝卜切丝,焯水(4分钟左右),金针菇焯水(1分钟)3、将胡萝卜金针菇虾肉用冬瓜片卷起来码盘,蒸6分钟4、炒锅放油,用勺按压虾头,使出虾油,再将蒸出的汤汁倒入,加盐,蒸鱼豉油,鸡精,勾薄芡,淋在蒸好的冬瓜卷上。码盘即可。备注:不喜欢虾头的出虾油后直接扔掉好了二、沙
香辣蟹的家常做法推荐.docx
香辣蟹的家常做法推荐制作香辣蟹需要准备的材料香辣蟹烹饪过程中的步骤图1.将肉蟹洗净,去掉内脏,尾部。分成六份。(放入少量白酒里面腌制几分钟,成品更香)2.豆豉,姜末,蒜末浸在香油,麻辣油中一个小时3.在肉蟹身上均匀裹上淀粉4.锅内热油,放入剥好的蒜瓣,炸至黄色,捞出5.将蟹肉放入油中炸大概3分钟后捞出6.用锅内剩余的油炒香干辣椒,放入浸泡一小时的调料,继续翻炒7.加入一勺白糖,接着烹入一些白酒,增加香味8.倒入生抽,最后放入油炸过的蟹翻炒1分钟入味,大功告成啦9.成品螃蟹的热量平均每100克螃蟹的可食用部