七年级政治上册 2.2 调控情绪之丰富多彩的情绪课件 粤教版-粤教版初中七年级上册政治课件.ppt

主题词：情绪情绪调适乐观健康的心态学习目的遇到下列情况你会有什么感觉？在我们每一个人身上都存在一种“神奇”的东西它可以使你精神焕发干劲倍增；也可以使你无精打采萎靡不振；它可以使你安详从容坦然自若也可以使你紧张慌乱揣揣不安……什么是情绪？高兴、忧愁、害怕、愤怒的感受都叫情绪。3、最基本的四种情绪：学海导航我的情绪空间情绪的分类:积极、消极小结：生活犹如一面镜子你对它哭它也对你哭；你对它笑它也对你笑。希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。练习4.“风声鹤唳草木皆兵”表达了（）A.喜悦的情绪B.悲哀的情绪C.愤怒的情绪D.恐惧的情绪5.一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树并把枯死的树枝砍下来用做取暖的木材。春天来临时他惊讶的发现那些被他砍下来的居然不是枯枝都是长出了绿绿的嫩芽。一个老人告诉他：“记住不要在冬天砍树因为那时你看不到生机也不要在心情沮丧时做决定因为那时你看不到光明”。这则材料说明了（）A.处于不同的情境中自然会产生各种各样的情绪B.丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活C.砍树必须选择季节才能心情好D.人的情绪随着季节的变化而变化我的情绪我做主同样一件事会因所持的人生态度不同而有不同的感受。一、输入自我调控的意识唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店3、用行动调控自己的情绪：中科院心理所王极盛教授认为徐力属于激情杀人。这种杀人没有预谋很大程度上是受情绪左右。结合徐力案件和你个人的生活经历你能否分析出青少年的情绪有何特点？初中生情绪丰富而强烈起伏变化很大不稳定而且很容易冲动。调节情绪的方法乐观健康心态的来源小结：1、情绪的含义：情绪是一种内心的体验。2、情绪的特点：情绪具有多样性和复杂性。3、人的基本情绪具有四种类型：喜、怒、哀、惧。4、调节情绪的方法有：①输入自我调控的意识；②转换角度看问题；③用行动调控自己的情绪。5、怎样保持乐观健康的心态：①学会爱和感恩②树立积极健康的生活态度③勇敢面对挫折和失败英国科学家法拉弟年轻时体质较差加上工作紧张用脑过度身体十分虚弱多方求治也不见效。后来一位名医给他进行了检查没有给他开药方只送他一句话：“一个小丑进城胜过一打名医。”法拉弟细细品味这句话悟出了其中的奥妙。从此他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演总是令他开怀大笑。久而久之法拉弟的身体逐渐地康复了。知识解读3.调节情绪的具体目标是要做到（）A.永远都保持积极情绪不变B.没有喜怒哀惧的情绪变化C.喜怒有常喜怒有度D.通过合理的途径发泄情绪4.当我们进入考场感到紧张时可以反复提醒自己：“沉住气别紧张会好的”。这种控制情绪的方法属于（）A.升华转化B.自我暗示C.自我激励D.心理换位5.“适当的悲伤可以表示感情的深切过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚这句名言表明的道理是（）A.情绪需要调控B.情绪对人有积极的影响C.人应当喜怒不形于色D.人应该感情丰富热爱生活①小强前后情绪的改变产生了不同后果说明情绪影响着人们的行为影响着人们的生活情绪犹如双刃剑既可能对人产生积极影响又可能对人产生消极影响。②小强通过学习成功调适了自己的情绪说明情绪是可以调适的我们应学会调节和控制情绪。③小强调适情绪的方法主要是改变对事情的态度说明情绪与个人的态度紧密相连一个积极乐观的人往往有更多积极健康的情绪表现。你听说过垃圾人定律吗？这是当时我朋友告诉我的话现在我把它总结归纳为“垃圾人定律”。他解释说：“许多人就像‘垃圾人’。他们到处跑来跑去身上充满了负面垃圾：充满了沮丧、愤怒、忌妒、算计、仇恨充满了傲慢与偏见、贪心不满足、抱怨、比较充满了见不得人好、愚昧、无知、烦恼、报复、和充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积他们终需找个地方倾倒；有时候我们刚好碰上了垃圾就往我们身上丢....”“所以无须