血瘀体质的养生调理方法.docx
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血瘀体质的养生调理方法.docx
血瘀体质的养生调理方法血瘀体质的养生调理方法血瘀女人面多斑,活血祛瘀是根本白皙柔嫩的脸上开始出现若隐若现的斑点,这是任何一个爱美的女性都无法坦然接受的事情。那么,这些“不速之客”到底是怎么来的呢?宄其原因,罪魁祸首就是“血瘀”。血瘀即血液运行不畅,有瘀血。一般而言,凡离开经脉之血不能及时消散,淤滞于某一处,或血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态,都叫血瘀。中医认为,血瘀体质的诱因有很多,可因寒、因热、因气、因血3寒冷会使血液流速减缓,过热则会导致血液粘稠;又因为“气为血帅,血为气母,气行则血
血瘀体质如何调理_血瘀体质的食疗调理.docx
血瘀体质如何调理_血瘀体质的食疗调理1、乌贼桃仁汤原料:鲜乌贼肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、盐各适量。制法:乌贼肉冲洗干净,切条备用;桃仁洗净,去皮,备用;锅内倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入乌贼肉,加料酒、盐、白糖调味,临出锅前加入韭菜花即可。功效:养血调经。2、山楂内金粥原料:山楂片15克,鸡内金1个,粳米50克。制法:山楂片于锅小火炒至焦黄备用;鸡内金用温水洗净,烘干研成细末备用;粳米淘净,与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中,小火煮粥30分钟即可。功效:化瘀血,行气结。3、
血瘀体质的养生方法.docx
血瘀体质的养生方法1、饮食调理:血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物,像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的,日常日常生活中要少吃药者不吃,同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物,像猪肉,胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血,止血的食物,因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。2、药物调理:中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品,像地黄,当归,五加皮,还是日常生活
血瘀体质调理的方法有哪些.docx
血瘀体质调理的方法有哪些血瘀体质调理的技巧1、饮食调理血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物,如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。少食收涩、寒凉、冰冻之物,如乌梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米,以及高脂肪、高胆固醇、油腻食物,如蛋黄、虾、猪头肉、猪脑、奶酪等。还可少量饮用葡萄酒、糯米甜酒,有助于促进血液运行,但高血压和冠心病等患者不宜饮用。女性月经期间慎用活血类食物。参考食疗方:(1)黑豆川芎粥:川芎、黑豆、大米,具有活血祛瘀功效,适合血瘀体质者食用。(2)红花三七蒸老母鸡:老母鸡、参三七、红花
血瘀体质的症状表现及调理方法手册.doc
上工心典体质养生血瘀体质调理手册什么是血瘀体质?血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通,有点儿缓慢淤滞,但是又达不到疾病的程度。“痛则不通,通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。中医谈“痛经”痛经的病根,仍然在于体质。若非如此,为什么有的女人疼得没有办法,有的女人经期和平常没什么不同?容易痛经的体质,主要有2种:血瘀型和阳虚型。血瘀体质的人体内有血瘀,全身气血不通畅,不通则痛,因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗,皮肤比较粗糙,身上有莫名的瘀青,眼中血丝比较多,刷牙时