春季出行应注意什么 -资料.docx

春季出行应注意什么-资料春季出行应注意什么-资料春季出行应注意什么  １、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力，春季出行应注意什么。２、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。注意充分休息。尽量选择登山，到海边和森林等空气质量好的'地方去。３、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。４、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类，资料《春季出行应注意什么》(https://)。５、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。６、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。７、如果出行期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。８、出行时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。９、关于“要不要戴口罩”：出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴；旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。