有哪些变美的小妙招.docx

有哪些变美的小妙招有哪些变美的小妙招，你们身边应该都有这样一种女生，小时候相貌平平，越长大越有魅力，还越来越漂亮。其实，很多普通、平凡的女生，是有很多进步空间的，下面来看看有哪些变美的小妙招。有哪些变美的小妙招1一、饮食方面每天吃一个西红柿这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，所以我估计这个是仙女们都知道的2.每天喝新鲜柠檬片泡的水只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅，以前都有点小便秘的。。。原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘，但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料3.体质偏寒气的同志们可以喝红茶，我喝了几个月了，感觉体温升高了一些，因体寒而生出的毛病也减轻了。同时要忌生冷，尤其是冷饮4.尽量用橄榄油/椰子油做菜，分解体内脂肪，美容养颜，各种维生素等等5.自制蜂蜜柠檬，每天拿出两片柠檬片泡水喝。最好是在晚上饮用，切记不要喝完柠檬水立即出门晒太阳6.尽量喝温水温水女孩子夏天很热也尽量控制不喝冷的东西！7.吃东西要注意两边的肌肉都要用到，不然会导致大小脸8.尽量吃较清淡的食物，因为加入太多的辛香料的食物，较易刺激食欲，不知不觉连饭都吃了好几碗9.生菜沙拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来的，所含油脂和胆固醇都比你用由炒出来的青菜还要高。所以用生菜色拉当减肥餐的人，小心越减越肥10.有条件的话，27岁以后的女性最好吃抗氧化的营养素。我的一个圈里的朋友告诉我，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃的会有很明显的区别二、护理方面以前有个习惯坐着的时候爱用手托下巴，后来知道这样会增加脸部皱纹，就不太托了2.朋友以前脸颊的毛孔特别明显，大概高三时开始每天清早一杯空腹的蜂蜜水，外加一大勺花粉。坚持有五六年了吧，皮肤变得好多了。3.用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦。一次性的.洗脸巾也是不错的选择哦4.每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈，再右转30圈眼睛会有神5.每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗切被热气笼罩，所以经常梳头能防止脱发及头皮屑6.女生手洗衣服或者洗碗时请带上橡胶手套（冬天平时记得抹护手霜）7.如果你是长发请好好用精油发膜护养（高质量头发美哭）8.洗脸时要记得把脖子和耳朵背面一起洗了9.关于一个护肤品的好坏，至少要用完一瓶再做判断，因为身体有代谢周期啊，什么东西都得量变才有质变（除非过敏）10.选择更加适合脸型的发型，并到专业沙龙去做头发。这样不仅更精确，发型会妥当修饰你的脸型，发型师可以帮你选择适合你的发型以及更好的护发产品。侧刘海适合很多脸型，属于比较安全的选择11.毛发重如果又不太能接受激光脱毛什么的女孩，漂白剂是个好东西。可以漂小胡子，给眉毛褪色，甚至脸上的汗毛，不是永久性的哦。12.化妆水多倒一点，对皮肤摩擦小，擦过脸的化妆棉带一下脖子，然后腋下，大腿根部，膝盖等这些容易暗沉的地方13.夏天出汗的人买一个止汗喷雾！很有用有哪些变美的小妙招2护肤篇：1、护肤是一门必修课。不得不说有时候去面试，去工作，甚至更多事情，白净的皮肤很加分。2、记得防晒。防晒很重要，一年四季都要涂抹防晒霜，准备防晒帽，防晒黑，抵挡紫外线。3、定期润唇。晚上睡觉前使用润唇膏、唇膜，第二天起来有惊喜，涂口红也不容易起皮。4、涂抹眼霜。早点开始涂眼霜了，不要让自己的眼部皮肤松弛。不要等到有了细纹再开始，涂完眼霜，手指轻微弯曲按揉几下。5、护理颈部。颈部是容易暴露年龄的存在，给脸部保湿护肤的同时，记得呵护颈部，适当用一些颈霜。6、每周敷2-4次面膜，养成习惯，定期给自己的皮肤补补水，改善状态。7、敷面膜时间不要过长，15分钟就够了，自己不要看着手机就忘了。8、温和的洗面奶。平常清洗洗面奶泡沫的时候，注意清洗发际线，有时候发际线就是这么变高的。9、回家记得要卸妆。再累也要卸妆，每天带妆时间不要太长，不要带妆去运动，去休息。饮食篇：10、保持良好的饮食习惯。不吃冰，不喝冷饮。不吃甜食，少吃零食。11、保持良好的饮食规律。定时定量，不要一下子吃太多，也不要去节食。12、清淡饮食。煮菜炒菜少油少盐。13、蔬菜水果不要少，补充维生素。14、早餐九点之前吃好，牛奶和鸡蛋轮流吃，营养价值比较高。15、平常把红枣当做零食，补气血。16、每周吃一次鱼，给你提供优质的蛋白质和维生素。17、睡前三小时不饮食，对胃的负担还挺大的。18、晚上少吃水果。水果的'糖分还是很高的。19、用小碗吃饭。在家里备一些容量小的餐具。20、吃饭适可而止，七分饱，不要让自己吃全饱。有哪些变美的小妙招3第①个：衣服很重要“人靠衣装，马靠鞍”，衣服选对了，可以直接提升颜值。千万不要去追求时髦，买爆款，适合别人的，不一定适合自己。根据自己身材优缺点来选，腿短不穿长裙，腰粗不穿露腰，肩宽不穿泡泡裙。第2个：敷面膜面膜是所有护肤品中最有效果