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4.1悦纳自我同步练习一、单项选择题1.小辉在参加“经典诵读”比赛前每天对着镜子反复练习发现问题及时纠正。他是通过的途径认识自己。()A.自我观察B.他人评价C集体舆论D.名师点评2.“认识你自己”是刻在希腊德尔斐阿波罗神庙的三句箴言之一。“认识你自己”的关键是()A.自我反省B.全面客观C.相互比较D.发掘特长3.某中学七年级(1)班的学生开展了主题为“悦纳自我”的体验式活动通过“发现珍宝”和“优点轰炸”等环节来激励内心的积极自我评价。这个活动()A.能够帮助学生消除自卑的心理B.能够彻底解决学生的心理问题C.有利学生正确认识和评价自己D.是通过他人的评价来认识自己4.日新又新我常新每个人都是不断变化发展的人们的优点、缺点也不是一成不变的。这告诉我们()A.每个人都应该发掘自己的潜能B.要用发展的日艮光看待自己C.每个人都有优点和缺点D.每个人都需要珍惜时间5.小芳很在乎同学们对她的评价因此她做事情总是瞻前顾后犹犹豫豫还总担心别的同学在背后批评她。她这样做()A.是正确的我们要重视他人的态度和评价B.是正确的他人往往比自己更了解自己C.是错误的忽视别人的评价往往不能客观地认识自己D.是错误的过分盲从别人的评价往往容易失去自我6.“只有那些晓得控制他们的缺点不让这些缺点控制自己的人才是强者。”可见我们要学会()A.展示发挥自己的长处B.取人之长补己之短C.正视自己的不足并努力改变D.用发展的眼光看待自己二、简答题7.小玉是一名个子不高、长相一般、学习成绩中等、家境又不好的中学生。小学的时候她还不大在意这些但自从进入中学以来她的心就一直被自卑纠缠着。她平时尽量伪装自己从来不和任何人说出自己的不满与伤心。可这样一来她的心理负担却越来越重压得她几乎喘不过气来。假如你去开导小玉你将如何劝导她使她能够正确认识自己?三、辨析题8.在开学后的第一次班会课上小兴这样向同学们介绍自己:“我在小学时被同学们称为小机灵、调皮鬼。叫我小机灵是因为我的动作比较灵活头脑也比较聪明我上课爱思考、爱发言常受到老师的表扬;说我是调皮鬼是因为我经常在教室里打闹有时上课管不住自己为此也被老师批评过。我的兴趣挺广泛看书、下棋、摄影、旅游等。我想在新的班集体里改正缺点与同学们互相帮助做一名合格的中学生。”请你对小兴的自我介绍进行评析。四、分析说明题9.小东是班里的体育健将歌也唱得不错但学习不够认真文化课成绩上不去。他常对人说:“我天生不是一块学习的料。”而小东的班主任却说:“小东其实很聪明理解能力很强就是没好好学。”(1)小东对自己的评价对吗?为什么?为了小东的进步请为他提几点建议。五、综合探究题10.学习完《悦纳自我》一课后班里准备开展“为自己画个像”的活动请你完成下列任务。(1)请描绘出你的外表和体质状况。请说说你的兴趣、爱好、特长或性格等情况。(3)中学阶段是人生道路上的重要阶段你觉得我们应怎样度过这个阶段?参考答案单项选择题A2.B3.C4.B5.D6.C简答题十全十美的人在现实中是不存在的。要实事求是、全面客观地看待自己既要看到自己外在的东西更要看到自己内在的素质。悦纳自我欣然接受自己要恰当的评价自己欣赏自己的优点正视自己的不足。面对无法改变的不足需要坦然接受不为其所困扰。对于能够改善的不足则要拿出勇气努力改变但也无法强求自己达到最好今天的自己比昨天有进步就值得肯定。(言之有理即可)辩析题小兴对自己的认识是正确的。因为小兴对自己的认识比较全面通过自我评价客观地找出自己的优点和不足之处并且运用了发展的眼光看待自己。小兴在认识自己的同时应该悦纳自己和完善自己发扬优点客服缺点追求进步。分析说明题(1)小东对自己的评价不对因为他认为自己天生不是一块学习的料而班主任却评价他很聪明理解能力很强就是没好好学习。这说明他没能真确认识自己、评价自己。(2)要学会客观、全面认识自己要能够看到自身的长处和不足对自己有一个客观的评价;要悦纳自己学会欣赏自己的优点正视自己的不足面对能够改善的不足要拿出勇气努力改变只要有所进步就值得肯定。综合探究题(1)(略。包括外貌、体能、康状况等描述要尽量全面。)(2)(略。如实地谈自己的兴趣、爱好等情况即可。)(3)我们应该发扬优点克服缺点追求进步。中学阶段是人生道路上的重要阶段我们应该有抱负、理想、志气对自己提出更高的要求谱写美丽的青春乐章。