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雾霾天气吃什么清肺雾霾天气吃什么清肺因为空气质量的恶化,雾霾天气现象会增多,危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。雾霾的源头多种多样,比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧,甚至火山喷发等等,雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中,不同污染源的作用程度各有差异。那么雾霾天气严重的今天,我们应该吃些什么来清肺调理身体呢?下面就一起来看看CN人才网小编的分享吧。推荐1:蘑菇食物简介:提高肺脏抗毒能力。清肺原理:在干燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。推荐2:雪梨食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。推荐3:莲藕食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。推荐4:萝卜食物简介:肺脏的排毒食品。清肺原理:大肠和肺的.关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。推荐5:黑木耳食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,。清肺原理:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。推荐6:山药食物简介:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。推荐7:银耳食物简介:银耳有菌中之冠的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。推荐8:猪血食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。