雾霾天吃什么清肺.docx
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雾霾天吃什么清肺雾霾天吃什么清肺雾霾、扬尘或沙尘天气频繁出现,空气污染对健康的影响为人们所关注,而钟南山院士关于雾霾致肺癌有根据但尚无数据的说法,更是让人们对呼吸道、肺等与呼吸相关器官的健康状况忧心不已。那么雾霾天吃什么清肺呢?来看小编给大家的几个推荐吧。山药:保脾护肺山药:含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。它含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白,对肺和人体具有特殊的保健作用。银耳:滋阴润肺银耳:味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的
雾霾天吃什么最清肺雾霾天怎么保护自己(3).docx
雾霾天吃什么最清肺雾霾天怎么保护自己(3)头发吸附污染物的能力众所周知,出门前戴顶帽子,能够有效缓解这种危害。防霾第二招:戴口罩虽然戴口罩也无法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道多设一层屏障,总比没有强。防霾第三招:穿长衣不要为了潇洒而短打扮,穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积。穿长长的大衣,又保暖,又健康。防霾第四招:户外“短平快”这就不多介绍了,在雾霾天气,减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留、平和呼吸、小步快走。向在户外辛勤工作的朋友们致敬!防霾第五招:进屋就洗脸洗手“全副武装”的在
雾霾吃什么清肺.docx
雾霾吃什么清肺1、萝卜食物简介:肺脏的排毒食品。清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。2、百合食物简介:提高肺脏抗毒能力。清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。3、山药食物简介:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人
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雾霾天气吃什么清肺雾霾天气吃什么清肺雾霾天气吃什么清肺1雾霾天气必吃的五种清肺食物最近这几天北京都是雾霾天气,所以我们应该要多吃些清肺、排毒的食物,强身健体来抵御雾霾伤害。这里,推荐大家多喝水,多吃些新鲜蔬菜和水果,可以补充多种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。清肺必吃的五种食物1、萝卜萝卜是根茎类蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等,生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。2、豆浆将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营
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