喝姜茶的好处有哪些.docx

喝姜茶的好处有哪些喝姜茶的好处有哪些冬吃萝卜夏吃姜，夏天快到了，来上一碗浓浓的姜茶，可以发汗解表、暖肺止咳等。那么喝姜茶还有哪些好处呢?下面是CN人才小编收集整理的喝姜茶的好处有哪些，欢迎阅读参考!~喝姜茶的好处有哪些缓解恶心反胃旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。促进胃部消化姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。消炎姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。通鼻防过敏姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。改善血液循环姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。减轻经期不适将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。增强免疫系统生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。帮助减轻压力姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的.芳香和这种治疗功效密不可分。姜茶几种做法红枣桂圆姜茶材料：干桂圆60克，红枣50克，生姜15克，冰糖30克，红糖10克，清水500ML做法：1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核(红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉);生姜切成细丝;煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟2、煮20分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用。雪梨冰糖姜茶材料：雪梨1个，姜50公克，冰糖80公克，水600㏄做法：1、雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用。2、姜洗净后，去皮切丝备用。3、取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟，即可饮用。柠檬姜茶材料：主料：柠檬3个，姜1大块配料：红糖约50克做法：1、柠檬加少许盐，洗干净表面。2、姜去皮后切成片，柠檬也切成片。3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(三个柠檬差不多可以装四个小瓶)5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了。6、喝的时候，取适量柠檬和姜片，加入温热水即可。也可随意加入冰水哈!