运动损伤理论课PPT(2015128).ppt
仙人****88
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常见的运动损伤及处理方法概述导入:常见的运动损伤擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)出血的处理方法紧急止血方法:扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)踝关节扭伤肌肉拉伤肌肉痉挛鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)运动性腹痛(多出现在各种奔跑项目中)脑震荡(头部受外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)关节脱位(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的位置。)骨折的处理方法骨折的处理方法:图示晕厥的处理方法如何预防做好准备活动加强易伤部位的训练科学训练
运动损伤理论课(课堂PPT).ppt
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大学体育理论课:运动损伤ppt课件.ppt
在体育锻炼中常常出现:运动开始后不久,呼吸急促,胸部闷胀,肌肉酸痛,动作迟缓;运动过程中或运动结束时腹部疼痛、小腿肌肉痉挛;剧烈运动后,感到全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白,呼吸缓慢;在剧烈对抗运动中,常常出现肢体骨折和皮肤流血等诸如此类的现象。然而,缺乏这类常识的人们,有的为之恐惧和害怕,有的帮助方法不当,好心做了坏事,引起不良的后果。那么,在体育锻炼或日常生活中,遇到这类问题应该怎样处理呢?第一节体育锻炼中常见问题概述二常见问题发生原因参加体育锻炼的目的是为了增强体能,促进身心健康,而运动损伤
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常见的运动损伤及处理方法概述导入:常见的运动损伤擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)踝关节扭伤肌肉拉伤肌肉痉挛鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)运动性腹痛(多出现在各种奔跑项目中)脑震荡(头部受外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)关节脱位(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的位置。)骨折的处理方法骨折的处理方法:图示晕厥的处理方法如何预防做好准备活动加强易伤部位的训练科学训练,防止疲劳状态下大运动量训练