第一框丰富多样的情绪.ppt

2.2调控情绪一、情绪万花筒人喜活动：情绪大比拼1、全班四个小组，分别为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的成语及词语，看哪一组说出的多。复杂性这两名同学在考试前的情绪有什么不同？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪的两面性：积极与消极情绪对正常水平发挥的影响老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店故事分享：一名养路工人在当选为“公路卫士”时说了这样一番话：“……大家都以为我是个快活人，其实，我活得很累，很多快乐都是假装的。儿子落榜时，如果我不保持乐观，对家人会产生更大的负面影响；妻子住院半年，我忙前忙后，每天累得半死，但我还是将笑容挂在脸上，就是怕她失去信心；父亲去世，我的内心一度空荡荡的，但人死不能复生，我只得迅速调整心态，把自己的注意力放到繁忙的工作上，积极面对工作和生活；有时，一个人独处时，我也会痛痛快哭一场，但哭完后，在家人、朋友面前，我又是一个快乐的我。”这位养路工人用了什么方法调节自己的情绪？1、输入自我调控的意识(在生活中时刻提醒自己调节情绪，情绪具有感染性）2、用行动调控自己的情绪（痛快哭一场）教师寄语苦涩的沙吹痛脸庞的感觉像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记年少的我喜欢一个人在海边卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上总是幻想海洋的尽头有另一个世界总是以为勇敢的水手是真正的男儿总是一副弱不禁风孬种的样子在受人欺负的时候总是听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么长大以后为了理想而努力渐渐的忽略了父亲母亲和故乡的消息