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本发明提供一种发酵型蜂蜜保健饮料及其制作方法,饮料包括以下重量份原料:蜂蜜40~56份、发酵菌种5~8份、稳定剂1~4份、果葡糖浆1~3份、苯甲酸钠0.3~1份、纯净水80~150份,所述发酵菌种为质量比2~5:1~3:3~6的嗜酸乳杆菌、嗜柠檬酸链球菌和乳酸丁二酮链球菌,通过微生物发酵,将蜂蜜中的大分子量蛋白质分解为较小分子量多肽或氨基酸,提高吸收利用率,同时对致病菌和腐病菌有明显的抑制作用,能有效的延长蜂蜜饮料的保质期,从而达到稳定、易吸收的作用。