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本申请涉及一种参数调整方法、装置、设备及存储介质,该方法通过调整用户所处环境的睡眠影响参数,使得用户的脑电波频率变成比当前脑电波频率小的预设脑电波频率,用户的脑电波频率变小后,用户的身体压力变小,容易进入比较好的睡眠阶段,从而提高了用户的睡眠质量。