提高学习效率的方法_1.docx

提高学习效率的方法提高学习效率，前提是要调整好自己的状态，包括生理和心理，同时，要努力养成一个好习惯。时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。教大家如何提高学习效率1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起自己记忆便可。2、每天放学前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。5、督促自己跟从每天的学习计划做事，尽量不要脱离计划。6、不要随便接受一个不可能的限期。7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和紧迫程度定下次序，逐一完成。8、找出第一步往往是解决的开始。9、每隔两周，检讨一次哪些进度太缓慢，甚至停顿下来的事。10、对所做的事都预先定下完成时限。11、一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否自己刚才放缓了思考，又或者是因为做法错了。12、与朋友讨论问题，先表明大家对时限的看法才开始，如此，过程的节奏会更紧密。13、避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。14、一些琐事，不应用太多时间作出决定，可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨论)，若到了时间还未有结果，可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择。15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大兴趣，乐意与你交往。16、预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多。17、如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分如此，事情的结果能保存最大的价值。18、凡事只做一次，尤其是收到的文件书信及资料，训练自己只一遍。19、凡是在要与不要之间的东西，都是可以不要的。20、培养“凡事只做一次”的决心。这能逼使自己做事的时候更用心，更周全，因为知道只有一次机会，如此便锻炼出高效率的处事能力。21、很多事并不是一次做得不好，多做几次便会带来好的效果。就像做好了而要改的衣服，只会越改越差。22、养成凡事只做一次的声誉，与你交手的人会更认真，更尊敬你，亦会因为知道拖延时间无用，而更早与你达成最好的协议。23、时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，亦可凭此决定。24、有了凡事只做一次的习惯，会大大减少积存待办的事或文件，使到自己的自信和能力更强。25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。影响学习效率的原因探析1.疲劳式学习，不会自我调整多数人都认为，只要刻苦学习就会有收获高分，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当大家疲劳的时候，思路会变得不清晰，同时在面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。甚至导致上课时注意力不集中，易走神，学过的部分内容易忘记。一些学生由于长时间不注意休息，身体素质急速下降，甚至生病。这样一来，要想高效的学习，可能性不大。2.重复式学习，不会巧抓重点等高考结束后，如果有心把自己曾经做过的试卷.作业.资料等拿出来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间;从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。3.粗犷式学习，不会灵活运用现在的高考，很少回去考查那些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。4.被动式学习，不会安排规划很多同学都是被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，那你怎么能做到不断的完善和进步呢?高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。5.自闭式学习，不会运用资源作为高中生，要合理的运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达出来。6.焦虑式学习，不会调整心态很多学生由于自己学习效率不高，尤其是到了高三害怕看到“高考倒计时”牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的'应用时间，还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题.瘸腿科目就很难补上了，随着时间离高考越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过——用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自