黑椒牛排的做法「图解」.docx

黑椒牛排的做法「图解」黑椒牛排的做法「图解」牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。下面小编准备了关于黑椒牛排的做法，欢迎大家参考!食材准备：澳洲和牛排2块研磨黑胡椒如:1勺青菜1小把小胡萝卜2根柠檬半个磨红酒盐(可替换)研磨香蒜碎黑椒牛排做法步骤：1.牛排如果是冷冻的，请放在冰箱冷藏室自然退冰。2.退冰后的牛排用厨房用纸擦拭干净。3.牛排锅烧热，放入橄榄油，待微微冒起白烟时放入牛排，不要移动。此时铁板温度比较高，可以帮助牛排快速锁住表面肉汁。4.煎的时候转小火，时间需要根据牛排大小自己判断，我大概煎了1分钟的样子。底部烫出花纹后，旋转70度继续煎，待表面析出肉汁，撒上研磨黑胡椒碎和海盐，即可翻面。5.翻面后的牛排，可以改中火，按照刚才的办法继续煎，期间用研磨黑胡椒和海盐调味。五成熟的牛排，中间要有粉红才对，此时可以从牛排的侧面观看牛排的熟度。6.如果牛排比较厚，待两面煎好后，可以把肉竖起来继续煎一下四周封锁住肉汁，防止肉汁从侧面流出。用蔬菜盘饰后摆上牛排即可。