普洱茶的减肥功效.docx

普洱茶的减肥功效普洱茶的减肥功效随着普洱茶越来越为人所知，他的减肥功效亦被众多美女俊男所推崇。那到底喝普洱茶减肥是熟茶好呢，还是生茶好，或者熟茶生茶搭配喝?每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%,那么普洱茶的功效是什么?下面跟yjbys小编一起来学习吧!1.茶多酚丰富有助消脂茶叶之所以能够减肥是因为茶里面含有丰富的`茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。而相比绿茶、红茶这些减肥茶而言，普洱茶中所含的这些物质更为丰富，因此，普洱茶的减肥功效会更强哦。2.清肠排毒瘦身普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。这样能够避免因涉入过多营养，导致营养过剩肥胖。另外，脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。3.有益生菌助消化普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。