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本申请涉及食品科学与技术领域,具体而言,涉及一种茶饮及其制备方法。一种茶饮,其包括:红枣1000?1300份、茯茶500?700份、普洱茶40?60份、绿茶20?40份、鸡内金5?15份、决明子10?30份、苦荞5?15份、花椒1?5份、绿豆10?20份、蕨麻1?10份、桂圆5?15份、桔饼40?60份、闽姜30?50份、核桃仁20?40份、玉米须1?10份、金银花1?10份、雪菊1?10份、栀子1?10份、党参1?10份、淡竹叶1?10份、陈皮1?10份和枸杞1?10份。其针对西北地区燥热、干冷的气候,去火祛湿,具有调理养生的功效,且风味独特,口感好。将红枣炒制后再进行熬制,所制得的茶保留了红枣的香甜和红枣的色泽,但没有红枣的酸味,口感香甜,色泽浓郁。