孩子近视如何发现 孩子应该如何预防近视.docx

孩子近视如何发现孩子应该如何预防近视孩子近视家长如何发现1、眯眼：近视会导致孩子看远景时不清晰，这时候孩子往往通过眯眼的办法来弥补视力。因为，眼睛眯着时，眼睑便能遮挡部分瞳孔，减少眼睛散光的程度，从而暂时提高和改善视敏度。2、揉眼：看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。3、眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。4、歪头：不少孩子近视时会歪着头看电视，这也是近视的征兆。5、出错：经常看不清人，见了熟人不打招呼，经常看不经黑板而导致出错。6、凑近：不管看什么东西都在往前凑，比如看书，看电视，写字。7、扳眼：孩子的认知能力差，当发现看不清目标时，会采取用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，以为眼睛放大，就能看的更清了。如孩子频繁出现这种习惯，家长需要引起重视。8、斜眼：有些早期近视的孩子会出现斜视的症状，如果发现孩子斜眼四处看则要当心。如何预防孩子眼睛近视1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。6、认真做好眼保健操。7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。