鲜榨果汁减肥食谱.docx
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鲜榨果汁减肥食谱.docx
鲜榨果汁减肥食谱原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料制法:1、苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。功效:苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene),同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。编辑推荐:不同肥胖类型的快速减肥食谱一周减8斤七日瘦身食谱照吃一定瘦精彩推荐:票选你心中的最佳减
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鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁.docx
鲜榨红萝卜瘦身减肥果汁此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力,带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者,也可以轻易举地进行;一面调整身材,一面维持健康。再者,红萝卜汁还以抑制吃甜食或油(油食品)腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食,也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天,只喝红萝卜汁。在断食期间,喝多少红萝卜
夏天鲜榨果汁健康喝法_鲜榨果汁.docx
夏天鲜榨果汁健康喝法_鲜榨果汁夏季天气酷热,宝宝代谢旺盛,易缺水,可喝果汁补充缺失的水分和无机盐、维生素。那么那些果汁怎么喝才健康呢?下面小编带你一一了解鲜榨果汁健康喝法!夏天鲜榨果汁健康喝法1、鲜榨果汁要兑水喝很多家长为了保障果汁的纯度,仅是用水果榨汁而不添加水或是冰块,而水果中除西瓜外,其他水果的水分有限,想要榨满一杯果汁一个水果不够用,一般要用三个。这样榨出的果汁含糖量很高,易造成宝宝食欲减退,儿童经常喝这样的果汁会增大小儿患肥胖症的风险。给儿童喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀