韭菜辣椒炒蛋好吃又营养的做法图解.docx

韭菜辣椒炒蛋好吃又营养的做法图解韭菜辣椒炒蛋好吃又营养的步骤1.食材;蛋液，韭菜，辣椒，2.烧油放进辣椒炒香，3.倒进韭菜炒匀，4.放点盐，5.炒熟，6.倒进蛋液，7.稍等，8.炒匀出锅。野韭菜的食用禁忌1、韭菜不宜与白酒一起吃白酒性辛热,饮用后会促进血液循环,扩张血管,而韭菜性辛温,可温补壮阳,两者如果同食,对于大病初愈的人来说太过辛热,所以不能同吃。2、韭菜不宜与牛肉一起吃韭菜性味辛温,具有温中助阳的功效,牛肉性甘温,也具有益气壮阳的作用,二者如果同吃,如火上浇油,很易使人虚火上升,导致牙龈肿痛哦。3、韭菜不宜与醋同食韭菜与醋同食,会破坏韭菜中的类胡萝卜素,很易造成营养流失,所以大家在食用韭菜的时候尽量少食用醋。4、韭菜不宜与蜂蜜一起吃韭菜中所含的维生素C容易被蜂蜜中的矿物质破坏,而且韭菜中富含膳食纤维,而蜂蜜具有润肠利便的功效,两者若同食,就很易引起腹泻。5、韭菜不宜喝牛奶同食韭菜中含有大量的草酸,牛奶富含钙,而草酸会影响牛奶中钙的吸收,会造成牛奶营养的缺失,因此在食用韭菜的时候,一定要注意,不要饮用牛奶哦,可在两小时后再食用。猜你感兴趣：1.家常鸡蛋韭菜素包子的做法图解2.辣椒爆猪耳简单又好吃做法图文教程3.韭菜鸡蛋大包子的家常做法图解4.拌韭菜的简单做法步骤图解5.韭菜拌白菜的简单家常做法图解