油桃的营养价值和食用好处.docx
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油桃的营养价值和食用好处.docx
油桃的营养价值和食用好处1、油桃含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。2、油桃的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多。3、油桃含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12mg、磷40mg、钙12mg、铁0.8mg、镁14.5mg。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。虽然油桃的营养价值丰富,而且女人吃油桃的好处也很多,但是孕妇和月经过多的女性是不能吃油桃的,因此这些人群一定要
油桃的营养价值及女性食用油桃的好处.docx
油桃的营养价值及女性食用油桃的好处油桃的营养价值及女性食用油桃的好处油桃风味浓甜(含糖极高),十分适合中国人喜甜的饮食习惯。其香味浓郁,清香可口,肉质细脆,爽口异常,甜而不腻,成为不少女人钟爱的水果之一。接下来就为大家介绍油桃的营养价值及女性食用油桃的好处,供大家参考!油桃的营养价值及女性食用油桃的好处1女人吃油桃的好处1、美白护肤油桃含有十分丰富的维生素C,而维生素C能够减少雀斑,有美白护肤的功效。2、补气血、养阴生津油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液,而油桃有补血作用,很适合女性
油桃的营养价值及食用方法.docx
油桃的营养价值及食用方法油桃的营养价值及食用方法油桃的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量却比较少,但是它属于纤维成分的果胶比较多,其有促进肠胃蠕动的作用。将油桃做为汉方药食用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘者有非常好的食疗效果。而桃子的叶子,据说是可用来沐浴并可去除痱子。一、油桃的营养价值。油桃的营养价值丰富每100克油桃的可食部分中,大约含蛋白质0.8克,脂肪0.1克,各种糖类10.7克,钙8毫克,铁10毫克,磷20毫克,维生素A60微克。维生素B30微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另
油桃的营养价值及食用功效.docx
油桃的营养价值及食用功效有关油桃的营养价值及食用功效油桃的属性1、科属蔷薇科,桃属。2、产地主要分布在北京、山东、河南、河北、湖北等地,在亚洲及北美洲皆有分布。3、别名李光桃、桃驳李。4、简介油桃是蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形,长15厘米,宽4厘米,先端成长而细的尖端,边缘有细齿,暗绿色有光泽,叶基具有蜜腺;树皮暗灰色,随年龄增长出现裂缝;花单生,从淡至深粉红或红色,有时为白色,有短柄,直径4厘米,早春开花;近球形核果,表面有毛茸,肉质可食,为橙黄色泛红色,直径7.5厘米,有带深麻点
芥菜的营养价值和食用好处.docx
芥菜的营养价值和食用好处1、芥菜是高纤维蔬菜,营养价值很高,具有较丰富又比较平衡的营养成分。2、芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素。3、芥菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D都很丰富。4、荠菜还含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱。5、荠菜所含维生素C是大白菜的两倍多,含钙量是蔬菜中最高的,蛋白质含量超过了菜豆、大白菜和番茄,胡萝卜素的含量也很高。6、每100克可食荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,胡萝卜素3.2毫克,维生素C含5毫克,维生素B