早餐各种粥做法大全.docx
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早餐各种粥做法大全材料:薏米仁、山药、玫瑰花、红枣、冰糖做法:将所有的食材清洗干净备用,然后山药去皮切小块;将薏米仁放入锅中加入清水烧开;随后放入玫瑰花、大枣以及山药,这样慢慢的熬粥;起锅之前加入冰糖就可以了。早餐粥做法2:美味皮蛋瘦肉粥材料:皮蛋两枚,猪瘦肉适量,剩饭适量,盐,味精,鸡精,葱花,芝麻1皮蛋切丁,瘦肉切片后切细丝备用2饭锅烧水,加剩饭烧滚,加皮蛋丁,瘦肉丝再翻烧大约七八分钟左右,3加调味品调味,下葱花,调保温模式焖三分钟,OK~!早餐粥做法3:早餐粥主料:胡萝卜,皮蛋,芦笋,豆腐辅料:麻油
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早餐粥做法大全主料:鸡蛋2个配料:剩米饭半碗调料:白糖少许做法:1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。3:把剩米饭倒入蛋液里。4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。6:底部煎熟早餐粥做法2:小米南瓜粥(1)材料:小米1000g,南瓜300g(2)做法:南瓜去皮切块,放入搅拌机里将南瓜打成泥。小米洗净后浸泡20分钟。先准备开水倒入电饭锅中,然后下小米煮30分钟左右。然后加入南瓜同煮,煮熟即可。口感爽滑甜腻,清淡可口。(3)营养价值:南瓜所含
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各种粥做法大全芝麻核桃粥原料:核桃100克;黑芝麻1大匙;面粉2大匙;糖1大匙做法:1.核桃敲碎,入锅中用小火炒过,盛起。2.黑芝麻同样入锅炒过,可增加脆度。3.将核桃、黑芝麻、面粉、糖与水混合拌匀即可特色:适合作为小点心,两种食材都有补肾、乌发的功效。核桃与芝麻的美肤效果甚佳,即使是在冬天也能让肌肤变得有光泽,同时也可改善高血脂、恢复体力。但芝麻核桃的热量皆偏高,一次不宜制作过多的量。皮蛋鸡汤粥原料:白饭1杯皮蛋1个肉片75克水4杯辅料:盐少许鸡汤块1块黑胡椒、葱花少许做法:1.锅中加水4杯,放入白饭,
滋补粥的各种做法大全_女人养生粥的做法大全.docx
滋补粥的各种做法大全_女人养生粥的做法大全喝粥是很多的女性的养生饮食方法。那么,你知道女人养生粥有哪些吗?今天小编整理了女人养生粥的做法大全,欢迎大家阅读。女人养生粥的做法韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用。功效:韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。芍药知母红糖粥材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草
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