女性自制美容养颜茶的做法.docx

女性自制美容养颜茶的做法一、薰衣草柠檬茶材料：薰衣草、柠檬各适量。做法：1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。二、抗衰莲花茶材料：绿茶3g，莲花6g。做法：1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。2、用滤纸做成袋泡茶。3、每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。三、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。做法：1、白果去壳、去衣。2、雪梨去皮切粒。3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。4、加入牛奶，煮滚。5、待放凉后，加入蜂蜜饮用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑。四、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰、薄荷各适量。做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。每天空腹饮用。五、润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。六、冰镇水果红茶材料：大块冰块、碎冰、红茶、糖油(超市有售)、柠檬片、荔枝汁各适量。做法：1、在杯子底部放入冰块，到杯子的三分之一处，并在冰块里放入几片柠檬片。2、然后倒入红茶接近杯口，加入碎冰超过杯口呈金字塔状。3、将糖油浇在碎冰上，加入些许荔枝汁，让果香更加浓郁。功效：晶莹剔透的荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能;同时荔枝含有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，让你在烈日下尽展精致肌肤。养颜美白食谱1、土豆苹果汁土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许。先把土豆和苹果洗干净，然后切成块，再用榨汁机炸成汁就完成啦，还可以加入蜂蜜搅拌一下更加美味。2、红豆冬瓜汤冬瓜400g，红豆200g，盐少许。冬瓜洗净去皮，切块。红豆洗净，浸泡6个小时后备用。锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。3、红豆杞枣粥红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时。将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。4、芹菜炒香干芹菜200g、香干60g、低钠盐少许、葡萄籽油适量、酱油少许、肉丝少许，辣椒—小段。芹菜去叶切段，洗净，用开水烫过。香干切丝，大火快炒芹菜，再加入肉丝、少许盐、酱油。5、红焖鲢鱼鲢鱼1尾(约重750克)，熟猪油1000克(约耗100克)，葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油各适量。将鲢鱼刮去鳞，除掉鳃，剖腹取出内脏及杂物，剁去嘴尖、鱼鳍及尾鳍，斩下头，一劈为四，鱼身斜刀片成厚约1.5厘米的大片，连同鱼头用水洗净，沥干，加酱油腌渍。锅洗净，倒入熟猪油，用中火烧至七、八成热时，将腌渍好的鱼块及鱼头逐块放入，炸至金黄色时，捞出控净油分。锅内留底油少许，用葱段、姜片爆锅，烹入醋，加酱油、清水、精盐、味精，倒入炸好的鱼块，用旺火烧沸，改用小火焖约10分钟至熟，淋入水淀粉，滴入香油即成。6、党参莲子汤党参三钱，莲子一两(去芯)，圆肉五钱，淮山五钱，雪蛤膏二钱雪蛤用清水浸隔夜，党参切片稍微冲洗连同泌去水份的雪蛤膏，连同其他药材放入炖盅内，文火炖四小时即可。连同其他药材放入炖盅内，汤渣里的淮山、雪蛤要一起吃掉。水果1、樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。2、石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。3、柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。4、葡萄它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。猜你喜欢：1.适合夏天喝的六种茶2.排毒祛湿喝什么茶好3.工作劳累经常熬夜喝什么茶好4.喝茶要注意什么5.中国十